ある意味、自分の心が痛い時に内観は難しいかもしれません。自分の心に余裕があって可能性を信じることができる時に内観がしやすいかもしれません。なぜなら、心地よい自分はハートに意識の接点があります。外側に意識が行きっぱなしで、心がお留守状態ではありません。
心が痛い時や心が泣いている時に手放しをしようとしても逆効果なのは、ハートが閉じて自分の可能性を締め出してしまっているからです。閉じられたバルブを解放するには、まず『安心』を整えてあげる必要があります。この安心をつくるには、ネガティブな想いこみ（信念）を書き換えてあげます。
たとえば、『変化』を無意識に怖がる人が多いのは、『新しい自分の発見が変化をもたらす』事になると知っているからです。そして、『新しい自分の発見があると、今よりもっと最悪な自体になる』といったネガティブな想いこみ（信念）があります。
『新しい自分の発見』を怖がる必要は全くありません。私たちは、新しい自分になる積み重ねで進化と成長を体験しているのです。
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＜そえさんのAscension Theory＞
手放し統合の意味や赦しや癒しなど、そえさんの体験を通して動画で分かりやすく解説しています。ご興味のある方は、ぜひご覧ください！
Ascension Theory、インスタ０１：孤独感とスターシード、私の話し
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Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=2nbX0xg5Npg&t=2s
Ascension Theory、インスタ０２：手放し統合ってな～に？『本当の自分から』答えをもらう方法！伝授するよ♪
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Ascension Theory、インスタ０３：無価値観や自己否定とスターシードのお役目❤️
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Ascension Theory、インスタ０４：スターシードの理由♪
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Ascension Theory、インスタ０５：コアの共通の想いで繋がる、自分をシフトして針の目の向こう側
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Ascension Theory、インスタ０６：人を赦す力、闇から光にシフトさせる力、ポジティブに変えていける力
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Ascension Theory、インスタ０７：ボルテックスと磁場
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Ascension Theory、インスタ０８：ポジ鉄とミニ鉄の違い
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Ascension Theory、インスタ０９：インナーチャイルドが浄化さてると全体が改善されるよ～^ ^
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Ascension Theory、インスタ１０：インナーチャイルドを癒す大切さ、みんなが勘違いしてる赦すこと、深堀り
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Ascension Theory、インスタ１1：バシャール最新イベントー、スイートドリームズ
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Ascension Theory、インスタ１2：悪夢について、夢の世界を変えて現実世界に反映♪
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