孤独感は現代病の一つと言われています。誰もが多かれ少なかれ孤独を感じています。この現象は核家族が増えてきた事で増加したと言われています。また、孤独感は他人軸になった時に深く感じる感覚でもあります。つまり、自分以外に軸を置いているからこそ孤独を感じるのです。周囲の”同意”を求めているからこそ孤独を感じます。
孤独感を克服する方法は色々ありますが、でもまず最初にする事は軸を自分に戻す事から始めます。つまり、『自分の心がどう感じているのか』をメインに考え行動してゆきます。『これをしたらあの人はどう感じるだろうか？』ではなく、自分の心地よい感情を中心に動くという意味でお話ししています。ですから、他人がどう感じるかではなく、自分がどう感じるかで行動します。
英語圏では孤独の反対語がありません。でも強いて表現するとしたら、ワクワクでいる事、上と繋がって生き生きと”今ここ”を生きる事なのです。