バシャールが瞑想を勧める理由の一つに、邪念を払うという目的が含まれています。例えば貴方の我やエゴに囚われ過ぎて真実を見分けられなくなった時には瞑想はとても役に立ちます。瞑想の方法は人それぞれであり確定した方法はりません。貴方にあった方法を自分で掴んでゆく事が大切なのです。
瞑想を続けてゆくようになると、エゴや我に捕われない”ブレない自分”を発見する事が出来るようになります。この”ブレない自分”というダイヤの原石をどんどん磨いてあげる事で本来持つ貴方の輝きを見つけ出す事が出来るようになるというわけなのです。
バシャールは私達に”遊び心”を忘れないようにと話します。子供の頃に感じたワクワクした”遊び心”は本当の貴方の輝きを放っています。この輝きを見つけ出し貴方の心の底辺に常に置いておくと良いでしょうと、バシャールは話します。全ての事がストレスなしに”見る”事が出来るようになるはずです。
又、瞑想に慣れて来るとだんだん”繋がった”と感じる瞬間が出て来るようになります。この瞬間こそ宇宙のエネルギーと繋がる瞬間であり貴方という電池にエネルギーを注いでいる瞬間なのだと、バシャールは話します。