古代からネイティブアメリカン達はきれいな”水”ときれいな”空気”そしてきれいな”食物”を体内に摂取する事で決して病気にならない体を手に入れる事が出来る事を知っていたのだと、バシャールは話します。今や私達の周りには汚染された水と大気そして遺伝子組み換えされた食物や農薬だらけの食材で私達の体内をリセットして浄化するのは大変な労力が必要です。例えば４日以上の絶食をバシャールは推薦していますが、これは体の毒素をきれいな水で洗い流しリセットする比較的簡単な方法だと言えます（必ず医師に相談してから試みて下さい）。
水：浄水された水やわき水等が良いでしょう。水色のボトルに入れて貴方の正のエネルギーを注入してから飲むと効果大です。又、貴方の好きな音楽の側に置いて正のエネルギーを注入してから飲むと良いでしょう。
空気：大気汚染の為、空気が澄んで美しい場所が殆ど無い現在、唯一嵐が去った後の大気が澄んでいると、バシャールは話しています。また皆が起き出す前の朝の空気が比較的きれいです。
食物：農薬や遺伝子操作なしのオーガニック食材が好ましいでしょう。肉類を食する場合は注意が必要です。特に肉類は毒素が蓄積されている為、一旦毒素が体内に摂取されるとなかなか抜け出てくれません。