やわらか×ロジカルで
自己分析ではたどりつかない
本当のあなたを発見する
私ランクUPコーチ
新田まゆです(^^)
今日のテーマはこちら！
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趣味ってどうやって
見つけるの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたはどんな趣味を
お持ちですか？
私のところにご相談に
いらっしゃる方は
やりたいことを見つけたい
強みや才能を見つけたい
ネガティブ思考を変えたい
とおっしゃる方も多いですが、
「趣味がありません」
「これ！って言える
趣味ってないんですよね」
という方も
一定数いらっしゃいます。
趣味があると休日も
楽しく過ごせるので
人生がさらに充実しそうで
いいですよね(^^)
ということで！
今日は
私がオススメする
趣味の見つけ方を
２つお伝えしようと思います。
趣味を見つける際の
参考にしていただけると
嬉しいです(^^)
趣味の見つけ方の
１つ目は
自分のエネルギーが
満たされることを
とことん書き出す！
ですね(^^)
自分が
楽しい・嬉しいと
感じること
ちょっと
テンションあがること
心が満たされること
をとにかく
言葉にするのが大切です。
コーヒーで一息つく
青空を眺める
家でのんびりする
などなど
日常の中で
心が満たされることを
言語化することは
趣味を見つける
きっかけになります(^^)
クライアントさんとの
セッションでも
エネルギーが
満たされることを
見つけるワークは
必ずやるのですが
こんなことを
おっしゃる方も多いです。
↓ ↓ ↓
―――――――――
趣味って
言えるものってない
と思っていたけど
自分は●●するのが
結構好きなんだなって
気づきました
―――――――――
「趣味はこれです！」
って明確に言えないと
いけないと思っていたけど
自分の満たされることって
意外とあるんだな
ってわかりました。
●●について
詳しく調べてみて
実際にやってみます！
―――――――――
そうそう！
自分では
気づいていないだけで
趣味の要素って日常に
溢れているんですよね(^^)
続いて、
趣味の見つけ方の
２つ目は・・・
気になったら
とりあえずやってみる
ですね！
頭でいろいろ考えても
現実世界は何も
変わらないので
行動してみる
っていうのが
本当に大事です(^^)
実際に行動してみて
いいな！って思えば
またやればいいし
やっぱり自分には
合ってないかも！
って思えばやめればいい。
ただ、それだけです(^^)
「趣味を見つけるぞ！」
って思うと
無意識に義務感が
出てきてしまうので(^^;)
ちょっと気になるから
やってみるか
くらいの感覚で
思考も行動も
軽く動いてみるのが
いいですね(^^)/
ということで、今日は
趣味を見つける方法を
２つお伝えしました。
趣味を見つけたい人は
参考にしてみてください(^^)
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