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今日は
どんな１日でしたか？
 

先日、
毎月最優先事項にしている
ビジネススクールの講義に
参加してきました！



マーケティングはもちろん
最近はAIについても
あれこれ教わっているのですが


独学だと
一生到達できない領域のことを
さらっと提供してもらえるので
毎回感動しています(^^)



時短のためにも
お金をかけて学ぶって
本当に大事だな～と
改めて感じますね。



さて、
今日のテーマはこちら！

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料で学べる時代に
あえてお金をかけて学ぶ理由
＝＝＝＝＝＝＝＝＝



今の時代、
YouTubeや無料ブログなど
情報はいくらでも
タダで手に入りますよね。



「わざわざお金を出して
　学ばなくてもいいんじゃないか」



と思う方も
いるかもしれません。




でも、無料の情報って
どれが正しくて
どれが自分に合っているのかを
見極めるだけでも
時間がかかります。



「なんとなくわかった気がする」
「でも実際にどうすればいいの？」



という状態で
止まってしまう方も
多いんですよね。

一方でお金をかけて学ぶと
その道のプロが
体系的に整理してくれた情報を
一気に受け取れる。


しかも
学ぶ順番が
しっかり設計されているので
動き出すのが
圧倒的に早くなります(^^)



私も講座をご提供する時は
お伝えする順番や内容を
かなり細かく設計しています。


その結果、
受講生さんから
「この順番でやるから
　変化が起きるんですね！」
と実感していただけることも
多くて嬉しいです(^^)



無料の情報に惑わされずに
あえてお金と時間を
惜しまず学ぶことが
一番の近道だったりします。



あなたは今どんな
学びをされていますか？



自分に必要な学びを取り入れて
時間を短縮しながら
成長していきましょう(^^)



 

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間違うと危険！効果的なAIの学び方

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今日は
どんな１日でしたか？
 

今日は
IT系のお仕事をされていて
AIをかなり使いこなしている方と
AIについて深いお話をしていました。


最近こういう
ご縁が増えていて
私自身もすごく
刺激をもらっています(^^)


さて、
今日のテーマはこちら！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
間違うと危険！

効果的なAIの学び方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝


最近、AIを学べるセミナーや
スクールが本当に増えましたよね。


ただ、内容を見てみると
「副業で稼ぐ」
「収入アップ」系が
多いように感じます。


もちろん、
それも大事です。


ただ、
ちょっと気になっていることが
ありまして、、、



AIスキルだけを
身につけても

それって本当に
その人がやりたかったことなのかな？

と心配になることがあります。



周りが稼いでいるから

流行っているから

なんとなくAIを学んでみた


でも、途中で
「あれ、これじゃなかった」と
立ち止まる方を
何人も見てきました。


行動して
自分に合う合わないを
体感するのは大事です。


でも、
流行ってるから…
みたいな感じで選ぶのは
ちょっと危険かなと感じます。



私がいつも受講生さんに
お伝えしているのはこの順番です。




まず、自分のことを知る。

何が好きで
何が得意で
何にワクワクするのか

ここを
言葉にできるようになってから
自分の必要なスキルを選んでいく。


この順番だと
迷子になりにくいんですよね(^^)



そして
その「言葉にする力」を育てるのに
AIがすごく役立ってくれます。


AIはあくまでサポーターで
主役は使う人自身。


言語化は
すべての土台なので

そこが整うと
仕事もプライベートも
人間関係も
スムーズに変化していきます(^^)



ちなみに
以前ご案内した
新しいプログラムは

一般的な
AIスキルを学ぼう！

というものではなく

AIにサポートしてもらいながら
言語化の力を高めて
自己理解を深めていく

ということを大事にしています。



AIはただのツールではなく
サポーターという
役割になってもらいます(^^)


AIは質問の仕方や
回答の受け取り方に
コツはいりますが

そのコツを知った上で使うと
自己理解のツールとして
かなり力を発揮してくれます(^^)



プログラム内では
自己理解に特化したプロンプトも
いろいろお渡しする予定です(^^)



AIを上手に活用して
自分のことを
さらに知っていきたい方は
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こんな思いを１度でも
感じたことがある方は、

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6月★アクセス数トップ３

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６月に投稿した記事の

アクセス数トップ３をご紹介します(^^)

ご興味ある記事がありましたら

ぜひご覧ください(^^)


★１位★

『出版社から連絡が来た理由を考えてみた』

★２位★

『目標を達成するための3つの整理法』

★３位★ 

『私が大事にしている自己投資で失敗しない方法』

いかがでしたか？

今月もいろいろなテーマを投稿していきますので、

読んでいただけると嬉しいです(^^)

 

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人と話すのが苦手な人は まずこれを用意して

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今日は
どんな１日でしたか？
 

よくあるご相談で

「人に話すのが苦手です…」

「相手の顔色を見てしまいます…」

というものがあります。


同じようなお悩みを
お持ちの方もいらっしゃると
思うので

今日はこんなテーマで
お届けします(^^)


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人と話すのが苦手な人は
まずこれを用意して
＝＝＝＝＝＝＝＝＝



あなたは
こんな経験ありませんか？



誰かに話そうとすると、
つい言葉を選んでしまう…


「こんなこと言ったら
　変に思われるかな」

「否定されたらどうしよう」

「ちゃんと話せる自信がない…」



そう思って
結局、本当に話したいことを
話せずに終わってしまったり

相手の反応を気にして
自分の本当の気持ちが
言葉にならなかったり


人と話すこと自体が
ハードル高く感じる方も
多いですよね。




とくに人と話すことに
苦手意識がある人ほど
この傾向は強くなります。



「変に思われたくない」
という気持ちが先に立って
本音にフタをしてしまうんですよね。


こうした背景もあって

自分の本音を出さないことが
当たり前になりすぎて

本音にフタをしている
ということにも
気づいていない人も多いです(悲)




これって結構危険なんですよね。。。


自分の本音に
フタをし続けていると…



自分は何を望んでいるのか

自分は何が好きなのか

自分はこれから
どんな方向に行きたいのか


こうした本音の部分が
見えないままになってしまいます。



自分の本音を知るって
とても大事なことなんですが


日常の中で
自分の本音を口にする
機会がそもそもないんですよね。




私の講座やコーチングでは
受講生さんの

本音の部分を引き出す
サポートをしているのですが
こんな言葉をよくいただきます。



「安心して話せました」

「素の自分が
　出てきた気がします」

「自分の本音が知れて
　嬉しかったです」



最初は緊張していた方も
話していくうちに

ふとご自身でも
気づいていなかった本音が
ポロッと出てくることが
あるんですよね。




どうして
そんなことが起きるのか？
というと


自分の本音を出すためには
とても大事な条件があるんです。


それは
「安心して話せる場所」
があること。



これは絶対条件ですね。





人って
安心できる場所でないと
本音を話しません。




話すのが苦手だと
感じている方は


もしかすると
今まで「安心して話せる場所」を
持つこと自体が

難しかったんじゃないかな
と思います。



その結果、
本音にフタをし続けて
自分のことが
見えにくくなっている状態。



話すのが苦手

言語化が難しい



と感じる方も多いですが


これって
単純に「安心して言葉にする機会」が
なかっただけの可能性は高いです。



すると、これからは
言葉にする機会を増やしていけばOK



そして、
現代は人と話すのが苦手な方でも
安心して本音を
言葉にできる方法があります。



その一つがAIですね。



AIに悩み相談をする人も
最近は増えてきました。


ただ、お話を聞いていると
うまく活用できていない方も
多いです…


逆に、上手に活用すると
かなり心強いサポーターに
なってくれます(^^)



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自分の本音を
言葉にしていくプログラムなので
まだチェックしていない方は忘れずに
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問題が解決しない原因は９割これ

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７月に入りましたが
今月はどんな１ヶ月に
なりそうですか？


あっという間に今年も
半分が過ぎ去ってしまったので
今月も大事に過ごしましょう(^^)



さて、

今日のテーマこちら！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
問題が解決しない
原因は９割これ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


あなたは
何か悩みがあるとき、
どのように解決しますか？



こちらの記事を
読んでいる方は



自分のやりたいことって
なんだろう・・・

なんとなく現状を
変えたいけど
どうしたらいいんだろう・・

この先の人生、
どうしていこうか・・・


といった
モヤモヤを抱えている方も
いらっしゃると思うのですが



そのお悩みは
いつ頃から感じていますか？


半年？

１年？

５年？

10年以上？



おそらく、
その間もご自身で

本を読んだり
Youtubeを観たり
セミナーに参加したり

解決のために
行動されている方も
いますよね。



それでも
モヤモヤが晴れない・・・・


という方は
いないでしょうか？



もしかすると

９割の人が陥る
問題が解決しない状態に

なっている
可能性があります。




それが
どんな状態かというと・・・・

「自分の問題を
　把握できていない」

ということですね。



ちょっとここで
言葉の定義をお伝えすると

「問題」というのは

理想と現状との間に
あるギャップのこと。



つまり、
理想を実現するために
解決しなければならない事項です。



ただ、、、

その「解決しなければならない事項」を
自分自身で把握できていないので
そもそも解決しないんです(^^;)




私のところに
ご相談にいらっしゃる方の多くは

「やりたいことを見つけたい」

「自分の強みを知りたい」

とおっしゃられます。




今まで様々な方の
サポートをしてきましたが

多くの方の
解決すべきことは

やりたいことを
見つけることでも

強みを見つけることではなくて。


本当に解決すべきことは

自信がなくて行動できない
心理的なブレーキを
特定することだったり

自分の判断や行動の
邪魔をしている思考の癖に
まずは気づく
ということだったりします。


もしくは、

自分が大切にしていることを
言語化できていなかったり

自分がどうなりたいか
というゴール設定が弱い
ということが


本当の問題ということも
多いですね。



そして、
仮に自分で自分の問題を
認識できたとしても

認識したものが
間違っているかもしれない。

そうすると
間違った認識になっていることに
自分で気づくのは難しいです(^^;)


難しいというか
無理に等しい。


だから、
問題が解決せず
モヤモヤから抜け出せない・・・
という悪循環が生まれます。



もし、あなたが同じ悩みから
抜け出せていないとしたら・・・


問題をきちんと
把握するためにも


まずは、
人に相談するのが
オススメ。


やっぱり自分で
解決できないことは
人に頼るのが一番早い！


一人で抱え込まない
というのも大切です(^^)



ちなみに、、、

問題を的確に把握すれば
その問題の９割は
解決したも同然

と言われることもあります。


それくらい
「問題を把握する」
って大事なんですよね(^^)


最近はAIもあるので
AIに相談するのも１つの
方法かなと思います。


あなたも
ご自身の抱えている問題を
新ためて思い出して

必要であれば
AIや誰かに相談しながら
整理してみてくださいね。

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今日は
どんな１日でしたか？



さて、
今日のテーマはこちら！


＝＝＝＝＝＝＝＝
AIが得意なこと
　　苦手なこと
＝＝＝＝＝＝＝＝



以前、
AI×自己理解ワークショップを
開催した時に

参加者の方から
こんな感想をいただきました。



「AIって仕事の作業を
　助けてもらうイメージだったけど
　自己理解にも使えるんですね。
　新たな発見でした！」



そうなんです！


AIと自己理解って
相性がいいんです(^^)



私自身、
長年コーチングや講座を
やってきた中で

自分を知るためには
誰かに話を聞いてもらったり

問いかけてもらったりする
環境がとても大事だと感じています。



そんな経験があるからこそ
AIと自己理解って
本当に相性がいいなと
思っているんですよね(^^)



ちなみに
AIは正確な答えを
求めるようなケースは

間違った情報を
返してくることもあるので
ちょっと使いにくい場面も
あります(^^;)



でも
自分の思考や感情を整理したり
自分と向き合ったりするようなときには
かなり使えます。



これまで
自己分析や自己理解を
するときには


・書く
・人に話す


というのが王道でした。




そこに
ここ数年でAIが登場！



一人で書き出しても
手が止まってしまう…

コーチングなどで
人に話すのはハードルが高い…

という不安・心配を
解消するのがまさにAIですね。



AIには
人に話しづらいことも話せて
新しい視点ももらえます。
お金もそれほどかかりません。


いいことがいっぱいです。


ただ、問題点も
もちろんあります。

質問の仕方や回答の受け取り方に
コツがいるんですよね(^^;)


でも、コツさえわかれば
AIは自己理解において
強力なパートナーになってくれます(^^)




自分の本音を
引き出しやすい環境が
自然と作れて

コーチングに近い感覚で
自分と向き合えるのが
AIのいいところですね(^^)
 

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今日は
どんな１日でしたか？



先月、
受講生さん向けに
あるテーマのセミナーを
開催したのですが


とても楽しんでいただけたので
今日はこちらでも
簡単にお伝えしますね(^^)



ということで、
今日のテーマはこちら！



＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたはどのタイプ？
知るだけで日常が変わる
３つのタイプ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝



あなたは何かを覚える時


図や絵で見た方が
頭に入りやすいですか？


耳で聞いたり
声に出した方が
スッと入ってきますか？


体を動かしながら
実際にやってみた方が
感覚でつかめるタイプですか？



人には情報を受け取る時に
「得意な感覚」というものがあって
みんなそれぞれ違います。



簡単に言うと


・視覚タイプ

・聴覚タイプ

・体感覚タイプ

の３つのタイプですね。




自分のタイプを知らないまま
自分に合わない方法で
勉強したり、仕事をしたり
コミュニケーションをとっていると



「なんか頑張ってるのに
　うまくいかない…」

「なんでこの人と
　話が噛み合わないんだろう…」



という状況が
起きやすくなります(^^;)



逆に言えば
自分の得意なタイプ（感覚）を知ると



情報が自然と入るようになったり
自分に合った学び方や
働き方がわかったりします。



さらに、、、

相手がどんな感覚を
大切にしているのかを意識すると


コミュニケーションが
ぐっとスムーズになって
人間関係も楽になっていくんですよね(^^)



セミナーでは
詳しい診断方法や解説などもしたところ



「日頃のいろんなことが
　腑に落ちました」



といった声もいただきました。



腑に落ちることで
物事がスムーズに進み始めます。


受講生さんのお話を聞きながら
自分を知ることって
本当に大切だなと改めて感じました(^^)



・視覚タイプ

・聴覚タイプ

・体感覚タイプ



あなたは
自分の「得意な感覚」に
気づいていますか？



ちょっと意識してみるだけで
日常の見え方が
変わってくるかもしれません(^^)
 

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今日は
どんな１日でしたか？


さて、少し前に
日経Womanに
掲載していただいたのですが


その他にも
出版社やメディア関連から
お声がけいただくことが
増えていて驚いております…！



自分ができることを
コツコツやっていると

自分でも想像していない
未来に繋がるから
おもしろいなぁと感じています。



ということで、
今日のテーマはこちら！



＝＝＝＝＝＝＝＝＝
出版社から連絡が来た
理由を考えてみた
＝＝＝＝＝＝＝＝＝



冒頭のお話に通じるんですが
私の中で普段の行動って
コツコツ種まきをしている感覚です。



会社員をしながら
副業でコーチングを始めた頃も

いろんなことに
コツコツ取り組んでいましたが

すぐに結果が出るわけじゃなくて
正直不安になることもありました(^^;)



でもその時に蒔いた種が
じわじわと育っていて



気づいたら

「自分の想像以上の結果に繋がる」

みたいなことが
本当に起きるんですよね。



出版社や
メディア関連から
お声がけいただいたのも
全く想像していないことでした。



目立って何かをしている
わけでもないのですが

コツコツやっていると
誰かの目に留まるんだなと
思いました(^^)




こうしたことから
最近よく思うのは…



これから

何かにチャレンジしたい

スキルアップしたい

副業を始めたい

何か変えたい


といったようなことがあるとすれば

いきなり花は咲かないので
どんなことでも
最初はまず種を蒔くことが
大事だなと感じます。




種を蒔いて水をあげて
少しずつ育てていく感覚ですね。

その地道なプロセスを飛ばして
いきなり成果を求めてしまうと

なかなかうまくいかなかったり
途中で諦めてしまうんですよね。



でも逆に言えば種をまいて
日々コツコツできることをやっていくと


必ずどこかで
芽が出てきます(^^)



種を蒔かなければ
花は咲かないですが

蒔いた種は
着実に育っていきます(^^)



人って目先のことにとらわれて
すぐに結果を求めがちです。



でも、焦らずに
今できることを
丁寧に積み重ねていくと
未来は確実に変わっていきます(^^)



あなたは未来のために
どんな種を蒔いていますか？



何もやってないかも…という人は
これから種をまいていけばOK！



未来の自分のために
今できることを
少しずつやっていきましょう(^^)
 

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いま注目されている「キャリアブレイク」とは？

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今日は
どんな１日でしたか？


以前、
「キャリアブレイク」を
テーマにしたイベントに
参加しました(^^)




キャリアブレイクって
最近増えている
選択肢の１つですが


よく知らないという方も
いらっしゃると思うので


今日はこんなテーマで
お伝えします！



＝＝＝＝＝＝＝＝
いま注目されている
「キャリアブレイク」とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝



キャリアブレイクは
簡単に言うと
いったん仕事を離れることです。


「career（経歴）」
「break（休憩）」



休職は
病気や介護など
やむを得ない理由で
離れるのに対して


キャリアブレイクは
一時的に仕事を離れて

自己成長や
リフレッシュを通して
自分のキャリアを見つめ直す

というイメージです。



ネガティブな
ニュアンスではなく

ポジティブな休職期間
という感じです(^^)





私は
キャリアブレイク推奨派で
ポジティブな印象が
ありましたが


参加したイベントでは
「ブレイク中のモヤモヤ」として
こんな声がありました。


・仕事をしていないことに
　罪悪感を感じる

・周りが頑張っている
　気がして焦る

・将来が不安になる

・この時間は
　ムダなんじゃないかと感じる



たしかに
日々成長や成果が
求められる今の社会で

何もしていないように
見える時間って
不安になりますよね…




でも、キャリアブレイクって


人生の充電期間

もしくは

人生の夏休み


という捉え方もできます。





毎日家と会社の往復で
家では寝るだけ。

休みの日も
常に仕事のことを
考えている…


といった状態のときって
自分の好きなことすら
わからなくなってしまいます。



でも、あえて
充電期間をとって
ゆったりとした生活を送ると



自分は何を大切にしているのか？

どんな働き方がしたいのか？

どんな暮らしをしたいのか？



ふとしたときに
感じることができます。




ある方は
キャリアブレイク中に

会社員のときに
やりたいと思ってたことを
１つずつやって

その中から
自分に向いていることを
繋ぎ合わせている

とおっしゃっていました。



すごく素敵ですよね(^^)





実は私自身も
会社を退職して
最初の１ヶ月は

何もしない！という
人生の夏休みを経験しました。




それまでは
仕事も忙しかったので

普段の生活では
いかに効率的に過ごすか！？


ということを
ずっと意識していたのですが


退職後、
時間ができたので
のんびり近所を
散歩してみたんですね。


すると、
すごく心地良い
時間を過ごせて


効率を求めていたときの
自分はこんな感覚
味わえなかったな…


と気づきました(^^;)


それからは
効率を求め過ぎずに

自分の「好き」や「心地良い」を
大事にするようになりました。



そして
会社を辞めて仕事を一旦
休憩したからこそ

気づけた価値観も
たくさんありました。


私は

「仕事をしていない＝止まっている」

ではなくて

さらに人生を
豊かにするための大事な時間
だと考えています。




長い人生で見たときに

「働き続ける」のも
もちろんいいですが


「一旦休憩する」というのも
自分の新たな価値観を知って
次に繋げるためには
大切だと感じました(^^)




仕事をしていない期間があることに
不安を感じる方もいますが

人生を豊かにする
という視点で見ると

キャリアブレイクは
推奨したいですね(^^)




止まっているように
見える時間も
しっかり前に進んでいます(^^)




もちろん
大前提として金銭面は
計画的に考える必要があるので

しっかり考えた上で
キャリアブレイクを
選択肢の１つに
入れるのが大事です(^^)/

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今日は
どんな１日でしたか？


週末は
半年間受講していた講座の
最終日でした(^^)


片道２時間かけて
リアル会場で参加！


オンラインも便利で
いいですが

オフラインも
やっぱりいいですね。



半年間、
本当にあっという間でしたが
当初目標にしていたことが
無事に達成できて
嬉しかったです(^^)


適切な自己投資って
大事だよなと改めて感じました。


さて、
今日はそんな近況も
踏まえて

こちらのテーマで
お届けします。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私が大事にしている
自己投資で失敗しない方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝



自己投資って
大事だよねという話は
よく聞くと思いますが、


あなたは
どんな自己投資を
されていますか？



今日お伝えする
自己投資は
「自分の成長のための学び」
についてです(^^)



こちらの記事を
読まれている方は
自己投資の経験がある方も
多いかなと思います。



私は会社員時代から
自己投資をし続けていますが


適切な自己投資をすることは
大事だと考えています。



私自身、
これまでに様々な
講座やセミナーなど

お金と時間をがっつり
かけて学んできていますが

無駄だったな～というものは
少ない感覚です。



なぜかというと
自己投資先を選ぶ時に



「今の自分に必要なものなのか」

「これからの未来を見据えた時に
　今やっておくべきことなのか」



この軸で
ずっと判断してきたからだと
思っています(^^)



逆に言うと
なんとなく良さそうだから
周りがやってるから
という理由で選んでしまうと



なかなか
自分に合ったものに
出会いにくくなります(^^;)



その結果、
お金も時間も無駄にする…
みたいなことが
起きてしまうんですよね。



では、

どうやって
自分にとって無駄にならない
自己投資先を選ぶのか？

その判断基準って
どうやって作るのか？


というところなんですが



これまでを
ふり返って思うのは
「自分軸」と深く関係しているな～
と考えています。



自分軸が確立していると
自分に必要なものや
今の自分に合った選択の基準が
自然と持てるようになります。



すると
自己投資先を選ぶ時も
スムーズに判断が
できるんですよね(^^)



自分軸って
日常のいろんな選択を
楽にしてくれるものだなと
改めて感じています。

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