• 肩こりを感じたら上腕を揉もう

• お休み明けに向けてのストレッチ

• 首肩こりはデカ顔の原因に！？

• 年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎに注意！

• 肌荒れぎみのときは肝臓ケア

• 甘いもの注意報

• 胃の疲れは腰にくる！？

• 日光を浴びて冬バテ対策

• さっさと寝るべき日の特徴

• 生理痛・ＰＭＳには血海指圧

• 血流よくして免疫力ＵＰ

• 鼻風邪にはツボ指圧

• 首・肩が凝っている人は喉風邪に注意

• 頭が痛いときは耳を揉みこもう！

• 便秘気味のときは仙骨周辺ゆたんぽが吉

• 冷え＆むくみには三陰交

• 冬の脱水症状にご注意！

• 冬は意識して深呼吸

• ふとした腰痛の治し方

• 秋の寝起き・隙間時間にすべきこと

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