心と身体を緩めて穏やかなあなたへ戻す場所
治療院 『ばいたるえなじ～』
癒し手しげさんのアシスタント、くみです。
楽しい＝ノンストレス、ではないよ？
私は以前、ずっと生理不順で悩んでいました。
でも、3年前に初めてしげさんの施術を受け、
それをきっかけにばいたる道場に通ったことで、
生理は適正周期で毎月きちんと来てくれるようになりました。
短絡的に、
ばいたるえなじ～のお蔭で生理不順が治った！
と断言することは出来ませんが、
でも、自分自身の心や身体ときちんと向き合うようになったことで、
気の巡りをはじめ、
乱れていた色々なものが整ったんだろうな、と思っています。
そして、
ハーブテントに定期的に入っていることもあってか、
平熱は35.7度から36.4度にまで高くなりましたし、
おかげさまで毎日元気に過ごしています。
ですが、
最近、生理がちょっと遅れてしまったことがあったんです。
少し前までならいつものこと、
むしろそれが普通といえるような状況でしたが、
ここのところずっと順調だったもので、
少し不安になってしげさんに相談したところ、
その時にしげさんが話してくれた内容にとても納得しましたので、
今日はなるほどな、のシェアをさせてください。
「特に体調が悪いわけでもないし、
ストレスを感じているわけでもなかったんですよ。
でも、今回、生理がかなり遅れてしまって。
…何が原因だったんでしょうか？」
『ストレス感じてたんじゃないの？』
「いや、特に思い当たりません。
まぁ心を乱されることは多々ありますが（笑）、
でも、前みたいにくよくよ考えたりはしていませんし、
嫌なことがあっても長引かせずにすぐに忘れることがているというか…
穏やかに過ごせていますが…」
『確かにくみちゃんはくよくよしなくなったよね。
でも気付かないうちに身体は疲れていたのかもね。
ここんとこ、施術の勉強とか練習、
ハーブサロンでやるヘッドマッサージのメニュー作りとか頑張ってたじゃん？』
「たしかに頑張ってはいましたけど、
施術やメニュー作りは本当に楽しいし、
全くストレスではなかったです」
『楽しい、と、ストレスを感じないって、
イコールじゃないよ？
楽しかったからって、ノンストレスってわけではないからね』
「…！」
『定義づけって色々できるけど、
ストレスって外的要因により生じる緊張状態のことだからさ。
いくら楽しいことに没頭していたとしても、
過度の集中も緊張を生むしね。
楽しい気持ちが振り切れたらハイになるでしょ？
あれって興奮状態で、弛緩か緊張かでいえば緊張でしょ。』
「たしかにそうでした。
楽しくて楽しくて、ハイな状態が続いていました。
確かに、全然穏やかじゃなかったかも（笑）」
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/first/first02_1.html
『でしょ？
楽しいのはとってもいいことなんだけどね。
没頭しすぎないように、休み休みやろうね』
・
・
楽しい＝ノンストレスではない…
確かにそうですね。
なにかマイナスの出来事があったときには、
くよくよせずにフラットな状態に戻ろう。
と意識出来るようになりましたが、
注:くよくよはしませんが、きちんと反省はしています（笑）
プラスの出来事があったときというのは、
なかなか意識できていませんでした。
どんなときでも自分の心身を労っていきたいですね。
よく寝ること、
そしてストレッチなどセルフメンテナンスも欠かさずやっていきたいと思います。
大好きなハーブテントも♡
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くみによる施術＆ハーブテントばいたるえなじ～ハーブサロン
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