こころと身体を緩めて穏やかなあなたへ戻す場所
治療院 『ばいたるえなじ～』
癒し手しげさんのアシスタント、くみです。
よく言われることなのですが、
『しげさんって、食に気を遣っていそう。』
『しげさん、きっと身体に良いもの食べてるんでしょうね。』
ん？？
結構いい感じの肉付き、してますが？？？（笑）
実はおちゃめなしげさん。
確かにしげさんは、エネルギーを取り込むのに、
食事も大切だよ、と話しています。
これについては施術の前に詳しく。
ですが、基本的には
【自分が食べたい時に食べたいものを食べる。】
というスタンスです。
／
むしろこれが1番大事じゃね？
＼
とも言っています。
しげさんを観察して分かったことなのですが、
本当に好きなものを美味しそうに、しかも結構な量を召し上がります（笑）
男子中高生が好きそうなメニュー…。
ジャンクフードも食べます。
ちなみに、バーガーキングは大のお気に入り。
あ、でも、好き嫌いはないようですし、
野菜もしっかりと食べています。
ただ、お腹が空いていない時には、本当に食べないんです。
どういうことかと言いますと、
これまで私は、三食しっかり派でした。
特に双子の娘が生まれてからは、ご飯の時間が楽しみで楽しみで（笑）
朝7時、昼11時、夜18時
この時間を過ぎるとソワソワしたり、機嫌が悪くなるというなんとも自分勝手なやつでした。
わーん
でも、しげさんに、
『一日に三回ご飯を食べなきゃいけないって誰が決めたの？』
と言われまして。
しげさんは、朝とか昼とか夜とか、世間一般で言う食事の時間になっても、
体が欲していない時には食べようとしないんです。
ていうか、忘れてます（笑）
そんなしげさんを見習って、
私も心の声もとい、お腹の声を聞くようになりました。
そうしたら、いかに自分が食事の時間に縛られていたか分かりました。
朝ごはんを食べねばならない。
お昼ごはんを食べねばならない。。
晩ごはんを食べねばならない。。。
こわいこわい（笑）
もちろん、好きなものを好きなだけ！
なんて食べちゃったら、そりゃあもう大変なことになりますよ。
さすがにそこまで、極端なことはしませんが、
食に対しての考え方が、いい意味で気楽になりました。
しかも、以前よりダイエット、ダイエット！と考えなくなりましたし、むしろ体は軽く、調子がいいです。
当然、お勤めの方とか、好きな時に食べることができる環境にない方もいらっしゃると思います。
しげさんだって、サラリーマンだった頃はあるわけで。
「リーマン時代にも三食きっちり食べなかったんですか？」
と尋ねたところ、
『お昼休みを、食事休みとはとらえてなかったなぁ。
就業時間の真ん中あたりにある長い休憩って認識だったと思う。
お腹が空いてたら、その長い休憩中に食べればいいし。
お腹が空いても、就業中で食べれない環境なら、我慢するのも当然のことだと思ってたなぁ。
だって、学生のときって、もし授業中にお腹が空いても我慢してたじゃん？』
とのお返事。
なるほど。
自分が笑顔でいられるように、
身体が楽でいられるように、
【時間に囚われず、自分が食べたい時に食べたいものを食べる。】
大事かもしれません
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