こんにちは
ココナッツウォーターのvitacocoには一般的なスポーツドリンクの15倍も
ミネラルが含まれているということは以前に書きましたが、
この“ミネラル”って具体的にどんなものがあってどんな効果があるのか
実はよく知らなかったりしますよね
ということで、ちょっと調べてみました
vitacocoに含まれているミネラル成分は、主にカリウムとマグネシウムです。
カリウムは・・・
神経や筋肉の機能を正常に保つ役割があり、細胞内外のミネラルバランスを維持します。
つまりは、体全体の調子を整える働きをするんですね
マグネシウムは・・
心臓および血管の機能を正常に保ち、骨や歯の形成を助けます。
身体にとって血液を運ぶ心臓と血管はまさに“命”そのもの。
その正常な働きにかかせないのがマグネシウムなんです
こう見てみると、ミネラルは生きていくのに必須なものであることが
改めて実感できました。
健康的に生きていくためにも、ミネラル成分は積極的に摂取しましょう
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