ｖａｌ日記。

人と人とがね。

おはようvalです。一昨日ハードなトレーニングしたので全身筋肉痛です💓笑まだ治らない。笑筋肉痛サイコォ〜だからね昨日はずっと寝てました。筋肉痛の日ってすごく眠くなるのね。体ってすごいよね、どうしたら最善かって本当にわかってる。あとは久しぶりにセルフでフィジカルなセラピーをしました。はい。再確認しました。『あぁ、私、セラピーが好きだわ』って。　いろんな不安だとか、考えだとか頭で考えてることに意識がいってたな。浮世離れしてた頭が（笑）ちゃんと現実世界に戻ってきた感覚で。つまりそれって自分に戻る時間。コレすっっごい大切だなあと再確認。セルフで行うことは自分に愛を送ること。まぁ簡単に言えばいわゆるご自愛。切り株からね芽が出て葉が茂ってた。なんか感動したのでパシャリ。時代はフィジカルからスピリチュアルへ移行していくデジタルともいうかな、でもね人はヒトであり、生命である以上"生命そのもの"との関わりは切れないのではないか。そうして生命は誕生するのだから。…ちょっと考えが古いのだろうか。普遍的だと思うんだけどな。..わたしはそう感じるんだよね。願望になるのかもしれないけど、これからもそうありたいと思う。デジタルの領域になる、だったら、『幸せ度』を、あげていく。世の中の流れがどのようになっていくのか。もっともっと知るべき、だし、知りたい。諸説あるみたいですけど"定期的な経済的保鎮"をされる時代は目前。経済的安定を得た人間は次に何を得ようとするのか。...豊かさが何からもたらされるのか。その人の豊かさと、幸せ。どの様な形であれ人々との繋がりを大切にするのではなかろうか。人類ウン億年の歴史が、積み重ねてきた細胞に染み着くサガがたった数年で変わるなんてあり得ない。よね、生物学上。専門家でないから偉そうに言えないから、これは願望です。わたしは生身の人と人同士が笑い合う世の中が好きです。

アメンバー限定記事命のある限り。

朝

おはようございますvalです。ないものねだりとはよく言ったもんで。人間関係って結局自分にない要素がキラッとしてみえるんだなーと思いました。『キラッと』は『イラっと』も含む。笑まあ、当りまえかと自分ツッコミしつつ当たり前が腑に落ちる瞬間っていいもんだなあと改めて思いました。ああ。天井が高くてね広いところが好きなんですよ。にょきにょきとできるしね笑自由なのがいいんですよ。人間関係ってそもそもなにか『してもらおう』って前提だと何もなかった時にきついよな。笑そんなもん求めなくていいし求めたうえで関係なんて構築しなくていい。後々めんどくさいだろ笑って。感じました、今（笑）面倒っていうのは自分の感情がコントロールできなくなる事に対して。あったらラッキーくらいに捉えておけば感謝もんだよな。この考え方がいいか悪いかなんてわからない。ただ、経験するだけそこで感じることだけが真実。最近ね、TEDっていうアプリで海外の大学講義の一部を無料視聴してんの。なんか、scaryってワードが頭に残ってる。何がそんなに怖いんやあたしゃあ先日見た映画もそう。そこでは相手との関係が壊れる、相手を失うのが怖かったんだよって言ってる場面だったんけどな。リフレイン～～小さいバラ。昨日今日とたくさんの植物に癒されたのでPCでの事務作業をパチパチがんばれました一休み。もちろんBGMはichaelで♡また更新します。val.

分からないということ

こんにちわ。valです。今までに一度だけ経験した類の不安感とやらに襲われています。かと言って今すぐに何か具体的に着手できるかと言ったらそうではなく。なんせココロと頭がぐっちゃぐちゃなので（笑）ちょっと整理しようかなと思います。ところでさ不安って"分からない"ことから起こるよね。とにかく分からない不安どうしたらいいのか分からない相手の気持ちが分からないこの先どうなるのか分からない分からない、分からない、『分かろうとしない』怠慢がそこにある。だから分からない。なんで分からないかと言ったらモノを知らないからだと思う。情報を。んで、そうはいっても何を信じていいのか"分からない"がそこはまず自分の感覚で捉えてみて　気概を持って進みたい。やってみなきゃ分からない。経験も情報。やるしか、ない。

本

こんばんわ。valです。稲盛和夫氏の著書『稲盛和夫の哲学』読み終えました。午前中に読み終えたので新しい本を購入しましたよkindleも使うけど経営・哲学系の本は書籍派です。恋愛系とか自己啓発系はkindleで買うことが多いかも。バラの季節ですねぇ。今が盛りよと言わんばかりにいたる所で咲き乱れていました。けっこう壁とかでバラを育ててるお宅の多いこと。去年より増えた気がする今夜のお食事。これに＋ごはんはああほんよもっ

ジャズな朝

おはようvalです。今日はいい朝だな。いまね、『sing sing sing』聴いてる。ジャズは気分上がる自粛も佳境に入った感じではありますが、、私自身、こんなにもインドアが好きなタイプだとは思ってなかった笑セルフイメージって極めて個人的な意識の問題だけど日常に十分な影響を与えるなあと再確認しています。出かけるのも大好き。おうちも大好き。最強やないまね久々にPCから投稿しています。普段は何をするもスマホ一筋だけどたまにはタイプして頭がボケないように笑程よく刺激を与えようかと。ﾌｯ昨日から『稲盛和夫の哲学』という本を読んでます。今日中に読み終わるかな。また投稿します。

責任の所在はどこにあるのか。

今日わ。valです。『誰かにすがりたい、責任を持ちたくない、自分で決められない。』そんな様な皆さんや自分の心の模様をここ最近分かりやすい形で目の当たりにしました。とてもリアルで興味深いなぁと感じています。結局は浅いところにあるなぁと。いろんな情報から吟味し、取捨選択をして何を選ぼうが最終決定権は自分にあるし何を手に入れるのかも自分次第。そこに於いて全ての責任は自分のものだと肝に銘じます。気に入らない結果もハッピーすぎる結末も後悔や反省、感謝はあれど、誰のせいでもお陰でもなく自分の決定の結果だからな。最近赤やマゼンダの花がよく目につきます。あとはドクダミの季節かな？これは通っていた地元の小学校の近くにたくさん生えていたので、見かけるととても懐かしく感じます。緑のある暮らしが本当に好き。というか、無いと心が死ぬ。都会暮らしだから野生の森なんかは滅多に見かけないけどちょっとしたところにある緑をみつけるととても幸せな気持ちになります要は、意識するかしないかの問題ね🌿🌲

ねむい！（笑）

おはよう、valです。完全に寝不足です。なぜかというと。わたしお風呂に入る時ってさ、体を軽く流した後に↓湯船に浸かって一旦出てクールダウンしてそんでまた入って、ダウンして、↓入って、シャワー浴びて洗って、↓そんで出るのね。大体のルーティーンみたいな。それが昨日2回目のダウンで寝ちゃってたのよ！笑湯冷めしたからかそのあと温まって寝たけど熟睡できなかったみたいねーみー。笑今夜はゆっくり寝よ。そんな今日のスタート。

もっともっと自由になる

もっと自由に。もっと広く。突き抜ける様な青が欲しい。もっと高く。最近ずっとお気に入り。🧢🦋日差しが強いからね。わたし日焼けしやすい小麦肌なもんでもう日焼けしたから笑あーー自分の殻ともいえる観念をここに来てブチ壊しにきてる。大切なもんは譲らずに、もっと自由に自由に。情熱を。I promise.

おうち映画館

今日わ。valです。精神的に不安定な時には人と関わらない方が良いなと。思ってます。ということで。おうち映画館🎥🎞しました〜！🙌✨何をみたかはヒミツ♡笑今の自分の気分が上がるモノをというか偶然『この映画、valにピッタリだと思うからぜひ！！』って職場の紳士（笑）から紹介していただいた映画がドンピシャすぎて！トキメキのエネルギーチャージしましたよこのトキメキのまま一日過ごすでぇ。

ｓｕｎａｏ

おはようvalです。温かい気持ちになるときって素直になったときなんだなあ。もっというと、素直な自分を認めてもらったら更に嬉しいなあ。瞬時に心臓がときめく様な。フワッとした喜び。そう感じるんです。そこまでをもとめちゃうとハードル高すぎなんだけどね（笑）素直になれた時点ではなまる。そう自分にいってきかせます。それが受け入れてもらった時の喜びと感謝を忘れないコツなのかなって。もちろん相手ありきのときはその人にとって嫌なことはしたくない。けどご機嫌伺いとはまた別にして自分に素直になるって気持ち良いなぁって感じたんです。

お洋服♡

こんばんわばるです。先日ね、ユニクロのノーマルなスキニーを買ったんですけど。ノーマルなはずが裾ダメージのジーンズでした👖笑ノーマルジーンズの棚にあったからちゃんと開いてみなかったんよねーー。確認してなかったー！笑結局ノーマルとダメージの2本を買いましたよしかもダメージのほうそこそこお気に入り w裾ダメージジーンズに関してはちょっと思い出がありましてね。その昔裾ダメージジーンズいいなあって思って試着してみたんですよ。しかし当時脚の造形が良くなくて（笑）履いたときの形が気に入らなくて買うのをやめたことがありました。女子としてはやっぱ悲しい瞬間よねー。しかし最近になって痩せてきてまあ見るに耐えない事はないかな？？とやっと自分の脚にOK出せたので🙆‍♀️✨この裾ダメージジーンズは晴れてお気に入りの一本になりました。裾こんなとまぁこんなふうにアクシデントは新しい自分への近道だなと感じます。アタマでNO‼︎としてたことを強制的にチャレンジさせられるんですから😂良くも悪くも、チャレンジっていいなとおもいます

愛の収納箱2

続きです。感謝と愛って極めて自発的な感覚。というか、自発的でない限り一見、せっかく素晴らしく在るのに急に自他共に信頼するに値しない粗悪品になる。きっと求めてしまうのも無理やり与えてしまうのも必要ないのに受け入れちゃうこともそれもこれも　自分の愛の度合いと相手の愛の度合いのバランスなんじゃないかな。せっかく深い愛の度量があるのに価値のないものになり下げてしまうのはそんな悲しいことってないよと思う。これはLoveの無駄遣い。あとは自分がどれだけ心の底から魂が震える程相手を好きかにもよる。んじゃないかな。自発的な感覚のもと頭と心を使いましょう。そんな感じです。

愛の収納箱

こんにちわ。valです。"出し入れ可能な愛の収納箱"とでもいいましょうか。そのようなものが心の中にあるなあと感じました。扉でも棚でも木箱でもなんでも、いんです。沢山の愛をしまっておく場所。愛がある場所。そしてこのギフトボックスorラブプレイスはきっとみんな持ってるんだよ。私の場合ね、常に放出してしまうと本当に身の危険を感じますので…収納箱みたいにカチッと留め具でとめてます。ちゃんと『とめておこう』と決めました。この感情は人間のサガだなぁと。私の魂が心底震えた瞬間にこの鍵は開くんでしょうね。愛は大切だから。大切にしましょう。

私的なマイペースの定義

おはよう☀️valです。わたし『タスクはすぐに消化したいタイプ』なんだということに気づきました。笑溜めておきたくない。モノゴトって本当にそのひとの見方によるよね。すぐ着手するのが君の良いところだ！！とおもう自分もいればせっかちなんだからもうちょっとくらい待てないものかねとなる自分もいる。バランスよくってのが良いんだろうけどどうもまだ会得できてない感…笑笑ゆるーくマイペースな人を『自分軸だ…！素晴らしい！』と思ったり『遅い！！』だなんて思ったりする。コレこそ自分勝手な心のマイペース。自爆というかマイペースってゆるいと思いがちだけど早すぎるのもマイペースになるんだよな。笑とまぁ良くも悪くもどっちもどっちかなとと思いましたです。素直なのが何が悪いか、とわたしはアホみたいに素直者🌝笑なので相手にしてもらったこととかそういった類のもので嬉しかったな楽しいな、ということは言葉で言いたいなと。特に嬉しかったことは伝えたいなと最近思うのです。そんなに調子乗らせて良いのー？とか呟いてる自分がいますが素直で何が悪い！！！良いことはいいってちゃんと言うんだよ！！って、叫ぶ自分もいます。呟きと叫びなら叫びを優先しても良いよね。笑どれもコレもバランスか…。なにやらガチャガチャといいまくりましたが私自身、感謝の気持ち相手の立場になって考えることを忘れずにキチンと相手に伝えていきたいと強く感じています。

アメンバー限定記事わたしの美学『人間関係編』

テントウムシ

おはよう。昨日と比べたらちょっと気持ちが落ち着いたな。やっぱりねー、時間に忙殺されるのよくない！😂なにも考えずに『あーこのコーヒー美味しいなぁ朝日が気持ちいいなぁあったかくて最高に幸せだなぁ』なんて感じられる心の余裕とか感覚を受け入れる余白が必要なんだよ。って再確認のタイミングをいただきました、ばるです。🌝何度も同じことを書いてるかもしれないけどねーその時のパッションと閃きをもとに考えず感覚で書いてるから見返さないとなに書いたか忘れてるし（笑）定期的に見返すようにはしたい笑なんども書くことって私の中でそうとう重要なんだよなぁ。私はテントウ虫をよく見かける😆💓今日はアリもご一緒に。いいことあるね🌱また更新します。

おやすみ。

もう今日はバテてしまって！なんだか心がザワザワして。情緒が不安定で。『このおおエクレア食べたるううう』と、pm6:00に買いに走りましたが夜なのでやっぱり抵抗感が。。買っただけにして冷蔵庫にぬち込んだ_(:3」∠)_上出来よ。今日は気持ちが不安定なのでやはりこういうのは一人で解決したらいいのかな。結局のところこういう感情は自分で上手に転がさないといけない。ということで早めに寝よう。🌕✨おやすみ。

アメンバー限定記事_(:3」∠)_三_(」｢ε:)_

居場所は

　　息をするように無我夢中になる事は他人からしたら『努力』になることだったりして、本人からしたらえ？楽しいからやってるだけだけど？って努力してるだなんて自覚がないからそれにこそ価値がある、と、おもう。『頑張らなくちゃ』って感じることは心身を病んでまで頑張らなくてよかったりする。本当の居場所は無我夢中になってやっている時。その為になら自分を変え"たい"とまでおもう事。全て自発的な欲求のもとでパッションを感じているかどうか。