ｖａｌ日記。

もちつ、もたれつ。

おはようございます。valです。久々にわちゃわちゃしてます（笑）いやちと職場で絡まれていてね。爆と言っても私が何かしてどうにかなることでも無いから対応は他の方にお任せしちゃっている状況だが…。わたしが憤慨する前にみんなが怒ってくれた、から、ありがたい。筋の通った大人ってかっこいい。と、初めて恩師以外に対して思った。そして私は自分の人間関係の作り方の甘さをとても、とても反省したよ。私が甘かった結果みんなが動いてくれているんだから。でもね、自分がどんなに仲良くやりたいと思っても相手にその気がなければ何も起こらないのだよ。みんな好きなんだけどなあ。伝われよこの想い。人間ってマジ大嫌いだけど大好き。つっぱねなくたって嘘つかなくたってみんな、好きだよ。大丈夫なのに。だから素直になれたらいいな。私は私にできる事を精一杯やり切って、恩義は結果で返す主義。早く落ち着くといいと、願います。ということで本日のコーヒータイム。恩義は必ず、結果にしてお返しする。ちゃんとした成果を上げる事。それが助けていただいた礼儀であると感じております。だから、どうにもならないことに対して無意味にふてくされずに笑傷付いたり怒ったり、疲れたりしたらちゃんと自分のケアをしようと思いまする。誰かの、頑張る明日の糧になれる様に。さて今日はスケジュールが結構入ってる！GO🏃‍♂️💨

アメンバー限定記事私のプライドは一体どこへ行ったのだろうか。

癒しを。

こんにちわ。valです。またもや、宇宙へ。まさにリアルheal the world。前回の宇宙探検に引き続き天王星と海王星の大きさには脱帽、(予想外のBIGsize！)そして、その惑星の特徴を捉える事ってなんだか神秘的だなあと思うのです。なんだか最近、色々ありすぎて考えてもほんっとうに対処しようがないんですけど。誰もいないガチャガチャしてない自然空間や宇宙の様な場所に行くととっても落ち着くんですよね。何かが動く時って心臓がバクバクすんのよ。あとは、鳥肌と湧き立つ様な高揚感。いろんな出来事を"そつなくこなして"いく必要がある。今の現象は、そういう、そつない感を磨き上げるための訓練なのかなぁとか思ってみたり。事の一つに関して言えば大分荒療治なんですが（笑）ことの発端は私なのですがなにせ私の外側で勝手に起こっている事なので本当に何もできる事がないし『しない方が良い』パターン。というか、声を大にして言いたい『私の事を、ちゃんと見てる？』って。ひっくり返してみれば『相手の事、ちゃんと見てる？』っていうことになるよな。すごく可愛い。とてもツボった。ちょっとした癒しとドキドキを日々の中で見つける天才に成れたら良い。これはまた別日に友達と。美味しいお店は教えて貰うのが嬉しい〜〜さて今日もきばりましょ。

レモネードガール

おはよう、valです。何やら昨日から仕事やプライベートでなんやかんや‥アレやこれやと状況の変化が目まぐるしく、心臓の鼓動が早まっております（笑）太く長くがモットーなのでこれもまた一興かと、楽しもうと思います。普段飲まないんですけど今日から発売だというコールドブリューにレモネードシャーベットの入ったドリンク。恐ろしくコミュ力の高いお姉さん🌷にお勧めされたらそりゃ飲まずにはいられないぜ。ちっこいコールドブリューのコーヒーもいただいて。・・・んんんんんおいしい💓☕️なんておいしいのじゃぁ。🍋心のドキドキが増してしまう（笑）さて、今日はさらに楽しい事が起こりますように‥🙌♡また更新します。

planet.

おはよう。valです。昨日は宇宙ミュージアムに行って来ました。結論から言うと‥相当楽しかったです🪐💓天体それぞれの大きさとかどんな特性のある星なのか、とか。地球がどれほど素晴らしく恵みある星なのか。とか。知らなかったことを知る喜びは何者にも変え難し。ゴッホの複写展もあったよ。とてもとても、、詳しいとは言えないけどゴッホ好きなんだ。宇宙に没入。また、何度でも行きたい。とにかく素敵でした。🌎✨

2020/06/26

行きたいところに行く会いたい人に逢いに行くそんなシンプルさで良いんだな。おはよう。valです。拗らせすぎたらそうね、いつでもやりたいように戻ったら良い。ということで私は天文や星が大好きなので都内中のプラネタリウムを制覇することにしました。✌︎プラネタリウムもそうだけど天文に関するところへ足を運ぼうと思う。一番ほ生星がもちろん素晴らしいのだが。いつかオーロラ観に行きたい。1人で旅に出かけたい。誰も居なくて自然以外の何の音もしなくてとてつもなく静かなところ。ああ、巨大な口内炎ができた‥笑今日も穏やかに楽しみましょうね。

散文

極私的な感覚。これは課題。悩みの種。いまは簡潔な文がいいかも。

他人軸の美学

おはようございます、valです。お久しぶり。しばらく本当になにも書けなくて。本当は何か書きたいなあと思って4記事くらい書いては思考停止、感情停止の繰り返しで記事保存してたりしたんだけど日記ってナマモノだから、その時の気持ちや感情を込めるものだから、その時にかけなかったらそれは私的にもう没なんだよね。今日は、この三日間くらいかけてずっと頭から消えなかった"強く感じる事"があったから書き留めておく。多分、かけるとおもう（笑）他人軸を選ぶ自分軸。そこに、自他へ向ける愛はあるのか。そんなような事。あぁみんなみんな、包んでしまおう。って。すごい挑戦的な響きなんですけどね笑ずっと消えなかったみんなでええやんということ。何というか、自分の理想と現実のギャップとかその範囲の違いがあって、心地よいことばかりじゃない。誰に愛情を注ぐのかどこが自分の行き先なのかそれを考えようねってことを意識する機会があったいや、何かに決めないで、というかみんな同じ、全部一緒でええやんとなって。だからつまり、、を、思い出した。昔から一貫して変わらない気持ちは、人間が大好きで大嫌い。本当はね、みんな愛してる。

違和

こんにちわ。valですなんだらふんだら外側でガチャガチャしてますがボーッと、体の中でそれらを傍観してる気分です。つまり勢いが出ません。何故こうもスイッチのオンオフが激しいのだろうか。程よく心地よく居られないものかね。爆異物が腹の中に詰まってるみたい。そこだけ、私の意思では動かせない感じ。なにが欲しいのか。分かりやすいものは結局一時的なモノなんだよな。中もすごく荒々しい。内側と外側の壁がいわゆる『異物』で内外それぞれで荒れ狂っている。なんじゃこりゃ状態。khaos。最近綺麗なお花も優美で偉大な自然もちゃんと感じていないなあ。心ここにあらず状態。何故なんだ、、。疲れる、って一言で言えばはいお仕舞い。ってできるけど、納得いかない。大切にしたい。大切の定義が人それぞれ違うからもどかしく、擦れ違う。今が山場か。自分がなに書いてるかさっぱりわからん笑感じたままをそのまま書いてる感じで‥それがこのブログの使い方（笑）腹一杯に詰まった『異物』と『思い』なにがいいなんてよくわからない今判断しても良くないたぶん。出掛けなきゃ。また更新するとおもいます。

ソレが確信

おはよう。今日はいい日だといね。今日も、いい日だといいね。ねむい。笑あつい。まだクーラーはさむい。そんな6月7日。なんか、6月7日っていい日だな。なんとなく。響きが。日常が少しずつ戻りつつありますが2ヶ月かけて良くなった体調がまた少し🤏無理させるとバタンといきそうな予感。気をつけながら楽しもうね。やること、考えること、実行、思考、仮説、実験、、これの繰り返しで研磨されていく現実。ちょっとだけ忙しくしてます。これからどんどん現実的に状況を変えていこうと思います。誰かに背中を押してもらいたい時。実際答えって自分で決めてるやん？なのになんで、悩みがある『フリ』をして誰かに相談したくなるのか。やっぱり自信ないからだよねえと。あとは(すごく辛辣な言い方すると)責任転嫁もあるかねぇ、と。誰某さんが言ってたからやるんだよ、って。結局最後決めるのは自分なんですけどその決断ってどれだけの心算と覚悟があってしてるのかというとやはり"その程度"。相談って第三者視点からの意見だから非常に有用だし大切なぁと思う一方、最後は必ず自分そんな腹を括った自分で在りたい。今日はどんな人と出会いどんな出来事を起こそうか本当に楽しみにしてる。私は自分の仕事が大好き。この仕事にカケル未来は無限大だなと♾私は信じてますのでどんな形であろうと絶対に離れないですよと、今唐突に言いたくなった（笑）いつもおもってることだけど自分の中の何かは分からないけど本能的なものかもしれない何に聞くわけでもなく元から知ってたかの様にオーケーサインが出ることがある。多分誰にでもある『なんとなくコレがいい』みたいな確信がソレ。ソレに従うとね身体中がゾワゾワぞくぞく騒ぎだすんだよね。現象は良くも悪くも結果的に良い方向の糧になるから多分ソレでいいんだと思う。

2020/06/02

こんにちわ。valです。ここに書けないレベルのプライベート(名前や直接的な事、感覚、思考)なんかはメモに書くことが多いですが、(ここでもだいぶクレイジーかましてますが)昨日今日の仮説と気づきが大きいのでちょっとまとめてみる。同じような状況に会ったとき私は何をせんとアカンのか。何を乗り越えたいのか。人や環境‥つまり周りは違えどそうなった理由はだいたい同じじゃん？自分に対しては貫き通す芯を。恋愛に関してが一番分かりやすいけど甘やかしてダメにする係担当だったから🌝相手のためにも厳しさを(というか相手に構わないこと)を　　　何もしない事をするデス。あれ。構ってもらわなくていいし、構ってあげなくてもいい。理想の関係は、ワクワク(私)×ワクワク(相手)＝超楽しい！それ以外の関係は要らないくらい。これは私サイドの感覚、無理して関わらなくていい。最高の愛し方ができる最高な時にこそ大切な人と関わりたいから。大切な人に自分のヘンな尻拭いさせてるようじゃまだ。そんな自分は好きになれないや。頼ると依存を勘違いしてる状況だ。尻拭いが必要なくなったらねそこが0地点だからワクワクが加算されてさらに良い状態になれるんだよ。これがわたしの理想。だから自立ってわたしにとって大切。

意志力

おはよう！valです✨調子いいです（笑）昨日とっても楽しい事がありました♡創造的で、共同的で、新天地。インスピレーションを得、新しい自分を知れた日でした。本当に感謝です。クリエイティビティが刺激される幸せ。作る幸せ。挑戦してみる。悩んで考えて挑戦してみた、からこそ得られる達成感と自信。前回の記事とかぶりますが自分で決めた事じゃないと誰かのせいにするし自分では本当に納得いってなかったりするし（笑）自分の身になってないから続かないんですよね。続ける意志も湧かないし弱い。ちょっとコツを掴み始めた初夏。これからも色々ぶつかるけど幸せの自家発電に努めます💓私ちょろいー笑I want my heart to vibrate.とても充実感に満ちた6月初めを迎えられそうです。

調子がいい時は調子の波に乗る。

おはようvalです。元気です。笑ちょっと山抜けた感じ。"自分を信じる"に関して自己啓発系だとなんか色々あるんだろうね。実は自信系の本とかあまり見ないです。混沌としすぎて逆に自信無くなるから（笑）"自分なり"に考えた答えによって自信が出てくるものだから。わたしが選んだ行動わたしが決めた言葉私が決めたことを貫くこと。それこそ、信じて進むこと。そうします✨私が選んで私が決めて進んだ道を全力で駆け抜けます。やり抜きます。勉強します。見聞を広げます。本読みます！！動画見ます。

雨だー

こんばんわ。valです。相変わらず正気ではないです（笑）正気に戻るために今日も書きなぐります。たぶん今の心境は、誰に対しても思うであろう事だから今一番距離が近いのがその人だってだけで本当はその人は何も悪くない。わたしと相手の価値観が違うだけだなーと冷静になってみればわかることだが（笑）その相手と今後どうしていきたいかによって対応が変わるだけ。今は…まだどうしたいのか分からない爆だから知りたいと思う。わたしが一方的に仲良くなりたいとしても相手が同じように思っていなければ仕方ないこと。デジャヴだな（笑）まぁ様子見だね〜新しいスリッポン♡で、今ミニ公園に来ています。落ち着かないのです。。一番の問題点は私の不信的なところ。何があれば信じられるんでしょうね。満足いかない。信じられない。不足感。どうしたら解消できるかの言葉探しをずっとしている。状況が変わればなにかが変わるのかな？そこに希望を見出せるのかな？状況が変わったとしても自分の内的な部分の解釈が根底から変わらないと何も意味がないんですよね、それはわかってる。つまり価値観や捉え方に納得がいくことなんだよな。嫌でも考えてしまうそんな日です。うーん考えたり決断したり、アクションを起こすには非常にタイミングがよろしくない日ですな笑この時期ってことだけでもそもそもタイミングが悪いよね。笑...なんてもじゃもじゃと考えているうちに閃きました💡今落ち込んでいる原因は自信の問題なんじゃないか、と。そんで。自分を信じられないから他人から認められることで満足を得たい。他人から『得たい』なんということだ…。😱自分が一番したくない事をしている…そして今誰かにソレを与える余裕もない…(最近凄くみんなからソレを求められていた)普段は良いんですよ。元気な時は。誰しも、認められたい生き物なんですし人間は心が豊かな分、脆いから。たぶん。少なくとも私はそう。しかしそれに抗ってみたいと思う私もいる（笑）人間の生理的なものに反抗したい欲求がある。私は仕事で自信を得ていた部分が大きいんだなぁと、この休みの期間中で認識しました。悪い事だとは思わないしむしろいい事だと思ってる。これからはそれにプラスして自分そのものに勇気や価値を感じるように行動したいと思いました。ネットサーフィンしてたら🏄‍♀️みつけた『自分の価値観を知る』ワーク今の状況にピッタリだし、何よりおもしろそうだからしてみた😆いろんな価値観が書かれている80枚弱のカードを使って"価値観"にふるいをかけていく作業。自分にとって大切な価値観最も大切な価値観大切ではない価値観大まかにこれに分けていく。大体上位５枚が『最も大切な自分の価値観』ということになる、らしい。自分でも認識していなかった自分が『大切にしている事』を垣間見ましたよ。結果がこちら。意外すぎたの！ほんと！（笑）1が一番大切なことで、2波その次、のような感じ。１、他人を許す事本当にびっくり。でもねこれには直感的にビビッときてね。2からそれ以下はあーわかるわかるってものばかりなんだけどえ、あたし許すこと大切にしてたの！？🤣みたいな。まあよく考えてみたら、わかる気もするんだ。許せる範囲を広めたい、と。もっと視野を広げたいんだって、そう思っているんだよなぁ。お決まりのマウントレーニア☕️しあわせの自家発電時間💝デカフェにしようと思ってたけどパッケージが好みすぎて…こっち買っちゃいました💞星を2人で眺める。図。プラネタリウムはだれかと見にいきたいなぁ。それか知り合いの誰もいない街で一人静かに。生の星は地元で一人で。あぁ〜海もいきたい。自然に触れたいな。まあ結局、『人は独り』という持論はありますが。笑誰か壊して入ってくる人いないのかね笑なんちゃってね。(含み　人は独りなのにどうして人と関わりたいと思うんでしょうかね。高校生あたりから自覚しましたが人が大好きで大嫌いという心の矛盾を抱えながら生きています。どっちやねん！！！って独りツッコミ炸裂ですよ。自分でも自分の所在が不明ですもん。師匠を除いてアカの他人にわかるはずないわ（笑）しかし。独りでせっせとできあげるべきものと2人や3人で作るからこそ出来上がるもの。いろんな景色を見てみたいなぁ。そんな希望も捨てきれずに今日も生きてます。雨降ってきた☔️💓帰ろう。

斬るうう

こんばんわぁ。valです。エメ〜Aimer〜エメを聴きながら更新です。わたくし『定期的に土に還りたくなる衝動』というものがあります昔から。爆まあつまり感情の上下がハゲしめ、ですね。何を基準なのかは知りませんけど（笑）ここでいう基準はわたし基準で、　まぁ正気じゃない時期ってあります。本当にこれは悩みです。普段通りのパフォーマンスじゃないんですから。わたしという器の中でマグマのマントルがグルングルン右へ左へ廻る🌋いや本当に。感情の手綱が行方不明なるので本当に自分めんどくさいってなる。真面目に周りを巻き込むのが嫌だからそんなときは殻に篭ります。良いのか悪いのか。不器用だなぁ。籠る＝土に還る＝自分に戻る＝外界を遮断する⇒いまある関係をブッ壊したくなるという方程式です。正直言うと今も正気じゃありません（笑）ブッ壊したい衝動を抑えて宥めて…なんとか片足シャバに戻ってきたのでやっと心の内を文字に起こして取り敢えず冷静に分析しようという気になりまして、今です。ブチ斬りたい。けど、ブチ斬ったら最後対象の事を本当に斬るし大嫌いになるまでギタギタに斬り刻むので…そのあと後悔したら遅いのでね。そんな意識の自分も嫌だしまあ思うところは多々ありますが自分も相手も無駄な傷をつける必要ない。自分で自分の熱でやられてる感が強い、つまり自爆？ちょうどいいってむずいなー笑あぁお腹と頭痛い笑

アメンバー限定記事2020/05/26

おやすみ。

こんばんわ。valです。今日もセルフセラピーしてお風呂に浸かって…感じたこと。わたし、命そのものを感じた時とっても癒されるんだな。心臓の鼓動血が流れる導線風に吹かれる皮膚感覚すごく、いい。変わってるよね（笑）でもいいんだ笑っそうやって"今あるところ"に帰ってきた時我に返る。あぁ綺麗…今日も一日終わります。最後まで楽しく頑張りましたおやすみ。

少しずつグレードアップをかける

昨日オフトゥンをかけずに寝て喉が痛くなりました、valですここから風邪をひかないように気を付けます。。　　昨日は久々にスタバのコーヒー飲みました🙌☕️というか、コーヒーが久々。しばらくカフェイン断ちしてたからな。カフェイン断ちって言ってもブラックでは飲まない、できるだけ飲まない、みたいなゆるい感じなんだけどわたくし普段カフェインをたくさん摂っていたので、体感として結構効果ありでした。まず自律神経が整いますでしょ。…まあそこに尽きるけどな。笑コーヒーはとても美味しい…だからこそ程よく、美味しく飲もうと思いましたよあとはもうひとつ。なんか、みんな、イライラしてんなぁってことわたしも例外ではなく。言っとくと多分これは誰も悪くないんだよナ。イライラとかナンヤカンヤを　マウンテン組🦍とか。他人にぶつけるしかないいま多分そんな精神状態だなあと。私は、自分の始末は自分でつける。自分の機嫌は自分で取る。言い聞かせます。それに気づいた時に直ちに直せば良いこと。完璧になんて厳しい。しかし最近頑張らなすぎでしょって自分ツッコミを入れたところ笑自分に甘々にしすぎたわ色々と、ちょっと、また頑張ってみましょうか！

人と人とがね。

おはようvalです。一昨日ハードなトレーニングしたので全身筋肉痛です💓笑まだ治らない。笑筋肉痛サイコォ〜だからね昨日はずっと寝てました。筋肉痛の日ってすごく眠くなるのね。体ってすごいよね、どうしたら最善かって本当にわかってる。あとは久しぶりにセルフでフィジカルなセラピーをしました。はい。再確認しました。『あぁ、私、セラピーが好きだわ』って。　いろんな不安だとか、考えだとか頭で考えてることに意識がいってたな。浮世離れしてた頭が（笑）ちゃんと現実世界に戻ってきた感覚で。つまりそれって自分に戻る時間。コレすっっごい大切だなあと再確認。セルフで行うことは自分に愛を送ること。まぁ簡単に言えばいわゆるご自愛。切り株からね芽が出て葉が茂ってた。なんか感動したのでパシャリ。時代はフィジカルからスピリチュアルへ移行していくデジタルともいうかな、でもね人はヒトであり、生命である以上"生命そのもの"との関わりは切れないのではないか。そうして生命は誕生するのだから。…ちょっと考えが古いのだろうか。普遍的だと思うんだけどな。..わたしはそう感じるんだよね。願望になるのかもしれないけど、これからもそうありたいと思う。デジタルの領域になる、だったら、『幸せ度』を、あげていく。世の中の流れがどのようになっていくのか。もっともっと知るべき、だし、知りたい。諸説あるみたいですけど"定期的な経済的保鎮"をされる時代は目前。経済的安定を得た人間は次に何を得ようとするのか。...豊かさが何からもたらされるのか。その人の豊かさと、幸せ。どの様な形であれ人々との繋がりを大切にするのではなかろうか。人類ウン億年の歴史が、積み重ねてきた細胞に染み着くサガがたった数年で変わるなんてあり得ない。よね、生物学上。専門家でないから偉そうに言えないから、これは願望です。わたしは生身の人と人同士が笑い合う世の中が好きです。

アメンバー限定記事命のある限り。