昼からのショッピング♪ 其の壱
今度は、この夏に『富士山登山』に挑戦しようと思っているんで
大型の登山の専門店に行ってきた
,,,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
着いて店に入ったまでは良かったんだけど
初心者のオイラには、完全不向きで場違いな
客層と、従業員の話かけずらいオーラがスゴい
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
勇気を出して声をかけたまではいいんだけど
イマイチ、店員に、
オイラが伝えたい事が、伝わりきっていないみたいだ
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ
品揃えも、マニアックすぎて、オイラが
欲しい物も、売ってないみたいだし、
店には、申し訳ないんだが
他の専門店を紹介してもらって
次の店に移動をかけた♪
,,,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
ちと、分かり難い場所にあったんだけど
とりあえず着いたんで店内に入ってみた
ｱﾀ(~o~;)≡(;~o~)ﾌﾀ
店内を見渡してみたら
トレッキングシューズ売り場に
以前、別のスポーツ用品店で注文し
しばらくしたら廃盤？かなんかで入荷未定と言われ買えずにいた靴が売っていた
(￣□￣;)ｵｫ!!
しかも、なんか、付いてる値札の値段が、めちゃくちゃ安いじゃん
(￣□￣;)ﾋﾞｸｰﾘ!!
試着をしたら、登山用の分厚い靴下を履いた状態でだと
靴が足にピッタリのサイズだったから即購入決定ぬ
(*≧∇≦)ノ彡☆
そして、ゆくゆくはと、密かに目指している
トレイルラン用のシューズも売っていた♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
今は必要ないから購入しないけど
今年は４０歳を迎える
アニバーサリーイヤーなんで
(≧▽≦)ゞﾃﾍｯ
今年も色々な事に挑戦し
悪あがきや言われても、もがきまくって
全開で頑張ってみんべえぜ
ヽ(´∇`)/ ﾂﾂﾞｸ
大型の登山の専門店に行ってきた
,,,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
着いて店に入ったまでは良かったんだけど
初心者のオイラには、完全不向きで場違いな
客層と、従業員の話かけずらいオーラがスゴい
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
勇気を出して声をかけたまではいいんだけど
イマイチ、店員に、
オイラが伝えたい事が、伝わりきっていないみたいだ
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ
品揃えも、マニアックすぎて、オイラが
欲しい物も、売ってないみたいだし、
店には、申し訳ないんだが
他の専門店を紹介してもらって
次の店に移動をかけた♪
,,,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
ちと、分かり難い場所にあったんだけど
とりあえず着いたんで店内に入ってみた
ｱﾀ(~o~;)≡(;~o~)ﾌﾀ
店内を見渡してみたら
トレッキングシューズ売り場に
以前、別のスポーツ用品店で注文し
しばらくしたら廃盤？かなんかで入荷未定と言われ買えずにいた靴が売っていた
(￣□￣;)ｵｫ!!
しかも、なんか、付いてる値札の値段が、めちゃくちゃ安いじゃん
(￣□￣;)ﾋﾞｸｰﾘ!!
試着をしたら、登山用の分厚い靴下を履いた状態でだと
靴が足にピッタリのサイズだったから即購入決定ぬ
(*≧∇≦)ノ彡☆
そして、ゆくゆくはと、密かに目指している
トレイルラン用のシューズも売っていた♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
今は必要ないから購入しないけど
今年は４０歳を迎える
アニバーサリーイヤーなんで
(≧▽≦)ゞﾃﾍｯ
今年も色々な事に挑戦し
悪あがきや言われても、もがきまくって
全開で頑張ってみんべえぜ
ヽ(´∇`)/ ﾂﾂﾞｸ
朝からショッピング♪
に行ってきますた♪
(*´∇`)ノ"
昨日、ジムで、兄さんから、教えてもらった
『リストラップ』を売ってる場所にさっそく行ってきたぬ
(o≧∇≦)oﾜｫ
つかさ…。
お目当ての物は分かってはいるんだが…。
どこに置いてるんだろう？
ﾄﾞｺ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾄﾞｺ?
店員さんを呼び、売り場を教えてもらったぬ
(≧▽≦)ゞ
昨日の兄さんは
■タイタン
ＴＨＰ リストラップ ６０㌢
■ＩＮＺＥＲ
アイアンリストラップ ５０㌢
を使っていたんだが
インザーとタイタンの共に５０㌢の物しか売ってない…。
(´･ω･`)ﾄﾞｳｼﾖｳｶﾇ
まぁ、インザーの５０㌢の物は、同じだし、これで、いいや♪
Σd(ゝ∀・)OK!!!
後、パワーグリップも気になってはいるんだが
(￣∇￣;)ﾄﾘｱｴｽﾞﾇ
オイラ、ド素人中のド素人だし
パワーグリップ、だけでも、
ノーマル？とプロと、２種類あるし
サイズだって
Ｓ:約１６㌢
Ｍ:約１８㌢
Ｌ:約２１㌢
と分かれているしで
どれが、どういいのか分からない…。
とりあえず試着させていただきました
(≧▽≦)ゞﾀｽｶﾙﾇ
そして、オイラの腕に合うサイズはＭサイズで、
重量を目指すならプロタイプ７６６５円の物がいいと分かった
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉ゛ﾔｯﾀﾇ☆
まだ、はじめたばかりで、とりあえず、
必要な物は、
トレーニングベルト
リストラップ
パワーグリップ
の３種類、ベルトはあるし、
リストラップは購入したし
次は、これつけて、トレーニングがんばるぬ
ヽ(´∇`)/
それと、以前、加圧ウェアを購入した店の
１０％オフの売り出しが、今日までだったんで
旅先でのトレーニング兼、
洗い替え用に加圧ウェア用のベルトが欲しかったんで購入してきたぬ
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
また気合い入れて頑張るべぇぜ
ヾ(〃^∇^)ノ♪
(*´∇`)ノ"
昨日、ジムで、兄さんから、教えてもらった
『リストラップ』を売ってる場所にさっそく行ってきたぬ
(o≧∇≦)oﾜｫ
つかさ…。
お目当ての物は分かってはいるんだが…。
どこに置いてるんだろう？
ﾄﾞｺ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾄﾞｺ?
店員さんを呼び、売り場を教えてもらったぬ
(≧▽≦)ゞ
昨日の兄さんは
■タイタン
ＴＨＰ リストラップ ６０㌢
■ＩＮＺＥＲ
アイアンリストラップ ５０㌢
を使っていたんだが
インザーとタイタンの共に５０㌢の物しか売ってない…。
(´･ω･`)ﾄﾞｳｼﾖｳｶﾇ
まぁ、インザーの５０㌢の物は、同じだし、これで、いいや♪
Σd(ゝ∀・)OK!!!
後、パワーグリップも気になってはいるんだが
(￣∇￣;)ﾄﾘｱｴｽﾞﾇ
オイラ、ド素人中のド素人だし
パワーグリップ、だけでも、
ノーマル？とプロと、２種類あるし
サイズだって
Ｓ:約１６㌢
Ｍ:約１８㌢
Ｌ:約２１㌢
と分かれているしで
どれが、どういいのか分からない…。
とりあえず試着させていただきました
(≧▽≦)ゞﾀｽｶﾙﾇ
そして、オイラの腕に合うサイズはＭサイズで、
重量を目指すならプロタイプ７６６５円の物がいいと分かった
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉ゛ﾔｯﾀﾇ☆
まだ、はじめたばかりで、とりあえず、
必要な物は、
トレーニングベルト
リストラップ
パワーグリップ
の３種類、ベルトはあるし、
リストラップは購入したし
次は、これつけて、トレーニングがんばるぬ
ヽ(´∇`)/
それと、以前、加圧ウェアを購入した店の
１０％オフの売り出しが、今日までだったんで
旅先でのトレーニング兼、
洗い替え用に加圧ウェア用のベルトが欲しかったんで購入してきたぬ
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
また気合い入れて頑張るべぇぜ
ヾ(〃^∇^)ノ♪
本日のトレーニン
(.≧ー≦)Ъ{ｸﾞｰ(死後)
を、本日もしてきたぬ
ヾ(〃^∇^)ノ♪
昨日は、しばらくトレーニングしてなかったし
筋力が落ちたなぁと実感したんだけど
(´;ω;`)ｳｯｳｯ
今日、ジムに行って、
インボディで計測してもらったら
体重は変わらなかったけど、
結果は、筋力が落ち、体脂肪が増えていた…。
(´･ω･`)ﾔｯﾊﾟﾘﾇ
だからと言って、凹んでばかりも、おられんので
マシンも、一応、１２種類１０回×４セットの定番メニューをこなし
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
その後、ベンチプレスを
５０㌔×１０回×２セット
５０㌔× ５回
スクワット
４０㌔×１０回
５０㌔×１０回×２セット
６０㌔× ３回
５５㌔× ８回
デッドリフト
５０㌔×１０回
７０㌔×１０回
７５㌔× ５回
をこなした
ヾ(〃^∇^)ノ♪
そしたら、最近、仲良くさせていただいてる
兄さんがジムにこられたんで
パワーリフティングの事や
トレーニングに必要な用品などの事を
色々と教えもらった
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
パワーグリップのメーカーとサイズの事とか
リストラップのメーカーや長さの事
そして、これらの商品は
どこで購入できるとか
オイラ、知識が全く無いんで、
スンゲェ詳しく教えてくれたのよ
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
けど、ちと色々聞きすぎたから、その兄さんのトレーニングの時間がなくなり
最終的に邪魔しちゃったんだよぬ…
(´;ω;`)ｽﾐﾏｾﾝﾇ
そして、兄さんが帰られて、しばらくしたら
今度は、オイラに
パワーリフティングを教えてくれた
おっちゃんがこられて
トレーニングの仕方などのアドバイスをしてくれた
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
とりあえず、自分が
８回×３セット
を出来る重量から始め
徐々に
２.５㌔～５㌔
づつアップしていくと
いいと教えてくれた
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
とりあえず、オイラの次の目標は
スクワット ８５㌔
ベンチプレス ７５㌔
デッドリフト １１０㌔
と言われたんで、早く目標達成する為に
頑張って、トレーニングしようっと♪
(o≧∇≦)o ﾔｯﾀﾙﾃﾞｰ
明日は、キャビ嬢(スクーターの源氏名)に乗って
午前中は、そのトレーニングに必要な物などを
買い物をして、昼過ぎ位から
またトレーニング再開ぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
を、本日もしてきたぬ
ヾ(〃^∇^)ノ♪
昨日は、しばらくトレーニングしてなかったし
筋力が落ちたなぁと実感したんだけど
(´;ω;`)ｳｯｳｯ
今日、ジムに行って、
インボディで計測してもらったら
体重は変わらなかったけど、
結果は、筋力が落ち、体脂肪が増えていた…。
(´･ω･`)ﾔｯﾊﾟﾘﾇ
だからと言って、凹んでばかりも、おられんので
マシンも、一応、１２種類１０回×４セットの定番メニューをこなし
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
その後、ベンチプレスを
５０㌔×１０回×２セット
５０㌔× ５回
スクワット
４０㌔×１０回
５０㌔×１０回×２セット
６０㌔× ３回
５５㌔× ８回
デッドリフト
５０㌔×１０回
７０㌔×１０回
７５㌔× ５回
をこなした
ヾ(〃^∇^)ノ♪
そしたら、最近、仲良くさせていただいてる
兄さんがジムにこられたんで
パワーリフティングの事や
トレーニングに必要な用品などの事を
色々と教えもらった
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
パワーグリップのメーカーとサイズの事とか
リストラップのメーカーや長さの事
そして、これらの商品は
どこで購入できるとか
オイラ、知識が全く無いんで、
スンゲェ詳しく教えてくれたのよ
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
けど、ちと色々聞きすぎたから、その兄さんのトレーニングの時間がなくなり
最終的に邪魔しちゃったんだよぬ…
(´;ω;`)ｽﾐﾏｾﾝﾇ
そして、兄さんが帰られて、しばらくしたら
今度は、オイラに
パワーリフティングを教えてくれた
おっちゃんがこられて
トレーニングの仕方などのアドバイスをしてくれた
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
とりあえず、自分が
８回×３セット
を出来る重量から始め
徐々に
２.５㌔～５㌔
づつアップしていくと
いいと教えてくれた
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
とりあえず、オイラの次の目標は
スクワット ８５㌔
ベンチプレス ７５㌔
デッドリフト １１０㌔
と言われたんで、早く目標達成する為に
頑張って、トレーニングしようっと♪
(o≧∇≦)o ﾔｯﾀﾙﾃﾞｰ
明日は、キャビ嬢(スクーターの源氏名)に乗って
午前中は、そのトレーニングに必要な物などを
買い物をして、昼過ぎ位から
またトレーニング再開ぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪