津田の松原ＳＡ 其の弐【完全セルフのうどんを食すの巻】
ラーメン屋の湯ぎりみたいに、
ガバっと派手にいきたかったが(笑)
(´･з･)ﾂﾏﾝﾈｰ
次はトッピングに移動ね♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
とりあえず、今回はネタなんで♪
無料のネギと、天かすをトッピングするぜ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
最後は、サーバー？から汁をそそいで♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
完成♪
(ー人ー)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ♪
まぁ♪ちょっとした遊び感覚の昼食を楽しむのなら、
ここは混雑時を外せば面白い場所になるかもねん♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
【アクセス】
『津田の松原ＳＡ 上り』
(※不本意ながら東京に向かって行くのが上り、東京から離れて行くのが下り、
おのぼりさんと言う言葉もこっからきた♪)
(営業時間)
平日 ＡＭ１０:００～ＰＭ０９:００
土日祝 ＡＭ０８:００～ＰＭ０９:００
(メニュー)
★温かいうどん
普通 ２９０円
大盛 ３９０円
★ざるうどん
普通 ３４０円
大盛 ４４０円
★ぶっかけうどん
普通 ３５０円
大盛 ４５０円
※特大は＋１００円
と
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
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ガバっと派手にいきたかったが(笑)
(´･з･)ﾂﾏﾝﾈｰ
次はトッピングに移動ね♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
とりあえず、今回はネタなんで♪
無料のネギと、天かすをトッピングするぜ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
最後は、サーバー？から汁をそそいで♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
完成♪
(ー人ー)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ♪
まぁ♪ちょっとした遊び感覚の昼食を楽しむのなら、
ここは混雑時を外せば面白い場所になるかもねん♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
【アクセス】
『津田の松原ＳＡ 上り』
(※不本意ながら東京に向かって行くのが上り、東京から離れて行くのが下り、
おのぼりさんと言う言葉もこっからきた♪)
(営業時間)
平日 ＡＭ１０:００～ＰＭ０９:００
土日祝 ＡＭ０８:００～ＰＭ０９:００
(メニュー)
★温かいうどん
普通 ２９０円
大盛 ３９０円
★ざるうどん
普通 ３４０円
大盛 ４４０円
★ぶっかけうどん
普通 ３５０円
大盛 ４５０円
※特大は＋１００円
と
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津田の松原ＳＡ 其の壱【完全セルフのうどんを食すの巻】
今日、仕事で、愛媛の松山に仕事で行ったんやけど
帰りは、走りやすいけど、５０㌔ほど遠間りなる岡山経由で帰るか？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
それとも、距離は短いけど、途中何ヵ所か一車線に絞りこみがあり、
アホに、ちんたら前を走られ頭をふさがれたら、
いらん大名行列が出来る淡路島経由で帰るのか？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
むっさ悩んだんやんやけど…
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
なんて嘘ぴょ～ん♪
ヽ(´∇`)/ｱﾊﾊﾊﾊ～♪
荷物が下りたの遅かったし♪
今日は、サービスエリアになるセルフうどんを食いに行くとするぜぃ♪
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
そして、走る事数時間で目的地の
【津田の松原のサービスエリア】に着いたなり♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
施設内に入って♪開いてた♪開いてた♪
１０時開店やから普段は時間的に
無理やけど、今日はやってるじゃん♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
さぁて♪
讃岐饂飩は、冬でも冷たい物を食べるオラなんやけど
ここでは、ちょっとした事ができるんで、
温かくして食うあるね♪
ヾ(〃^中^)ノ♪
まず、饂飩を選び♪
♪♪～(/*^中)♪ﾜｰｲｱﾙﾈ♪
饂飩を、うどんてぼに入れて湯がく♪
ﾜｰｲｱﾙﾖ♪ヾ(中≦*)ゝ～♪♪♪
写真の枚数の都合上
津田の松原ＳＡ 其の弐へ続く
☆ミ(ノ￣中￣)ノﾋﾟｮﾝｱﾙ♪
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帰りは、走りやすいけど、５０㌔ほど遠間りなる岡山経由で帰るか？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
それとも、距離は短いけど、途中何ヵ所か一車線に絞りこみがあり、
アホに、ちんたら前を走られ頭をふさがれたら、
いらん大名行列が出来る淡路島経由で帰るのか？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
むっさ悩んだんやんやけど…
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
なんて嘘ぴょ～ん♪
ヽ(´∇`)/ｱﾊﾊﾊﾊ～♪
荷物が下りたの遅かったし♪
今日は、サービスエリアになるセルフうどんを食いに行くとするぜぃ♪
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
そして、走る事数時間で目的地の
【津田の松原のサービスエリア】に着いたなり♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
施設内に入って♪開いてた♪開いてた♪
１０時開店やから普段は時間的に
無理やけど、今日はやってるじゃん♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
さぁて♪
讃岐饂飩は、冬でも冷たい物を食べるオラなんやけど
ここでは、ちょっとした事ができるんで、
温かくして食うあるね♪
ヾ(〃^中^)ノ♪
まず、饂飩を選び♪
♪♪～(/*^中)♪ﾜｰｲｱﾙﾈ♪
饂飩を、うどんてぼに入れて湯がく♪
ﾜｰｲｱﾙﾖ♪ヾ(中≦*)ゝ～♪♪♪
写真の枚数の都合上
津田の松原ＳＡ 其の弐へ続く
☆ミ(ノ￣中￣)ノﾋﾟｮﾝｱﾙ♪
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スクワットをやってみた…。【今後のトレーニング内容の巻】
昨日、ベンチＭＡＸ更新したんで♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
今日は、スクワット１２５㌔のセットをやるぜよ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
前回、Ｅ田さん(仮名)と、難Ｂａｒさん(仮名)に、
サイド補助についてもらい
何とか１セットだけは、クリアできたんで♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
今回は、とりあえず、１セット以上でＭＡＸセットもクリアしたいもんやね♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
なんて思いながらジムに着き、着替えて、
いざ行くぜ!!っ
て時に、リフティングシューズを忘れている事に気付いた…
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
(※忘れてしまったリフティングシューズ)
うゎ…。
オラやっちまったでな…。
(p_q｡)ｼｸｼｸ
靴をとりに帰るとヨガのレッスンが受けれなくなるし…
(p_･q｡)ﾁﾗｯ
仕方なく、普段、オラが、レッスンや、マシントレの時に愛用していて
今日、間違えて持ってきてしまった
このフィットネスシューズで、踏ん張りが聞くのか？
かなり不安なんだが、これで、
スクワットを、してみる事にするか…
(´･ω･`)ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞｶﾆ?
さて、気持ちを切り替え、スクワットのセット開始するね♪
(-中-)ﾔﾙｱﾙﾖ♪
【アップ】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×３回
１００㌔×１回
【セット】
１２５㌔×７回
(※踏ん張りがきかず８回目はアタックせず)
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
ヤベェな…。
今日は、やっぱスクワットやめときゃ良かったかな？
(´;ω;`)ｼｸｼｸ
続いてスクワットを続けるか悩んだが…
(￣∇￣;)ﾄﾞｰｼﾖｰｶﾅ…
時間がきたんで、最近、股関節の柔軟、楽にブリッジが出来る様にと
取り入れる様になった【ヨガ】のレッスンを１時間受けて
(.≧ー≦)Ъｹｯｺｰｲﾃｰｶﾞ
時間を、もてあましてきたんで、
本日２度目のスクワット開始♪
Σd(ゝ∀･)OK!!!
【アップ】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×１回
１００㌔×１回
【セット】
１２５㌔×８回(成功♪)
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
続いて…。顔見知りの方と話していたら
話が長くなり
１２０㌔→担いだら重かったんでやめた…(汗)
(p_q｡)ｼｸｼｸ
【気をとりなおして再び一発のみアップ】
１００㌔×１回
(p_･q｡)ﾁﾗｯ
【そして再度、セット】
１２５㌔×５回(６回目で撃沈)
(p_q｡)ｼｸｼｸ
本日のトレーニングは、これにて強制修了…。
o(_ _;)o｡｡｡ﾎﾟﾃﾁ
大会まで、後１ヶ月!!
来週からは、重量に慣れる為に、
新たなトレーニング内容でスクワットする事になったから頑張るぜ!!
(o≧∇≦)oﾔﾙｯｷｬﾅｲ♪
【新メニュー】
１３０㌔→８回狙い(１週目)
１３５㌔→８回狙い(２週目)
１４０㌔→８回狙い(３週目)
試合形式(ラスト週)
【新メニューアタック前のアップ重量＆回数】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×３～４回
※１３５㌔狙いの週から５回
１００㌔×２回
１１０㌔×１回
１２０㌔×１回
１３０㌔×１回
これで近畿で標準を確実にとりに行くぜぃ♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
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ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
今日は、スクワット１２５㌔のセットをやるぜよ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
前回、Ｅ田さん(仮名)と、難Ｂａｒさん(仮名)に、
サイド補助についてもらい
何とか１セットだけは、クリアできたんで♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
今回は、とりあえず、１セット以上でＭＡＸセットもクリアしたいもんやね♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
なんて思いながらジムに着き、着替えて、
いざ行くぜ!!っ
て時に、リフティングシューズを忘れている事に気付いた…
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
(※忘れてしまったリフティングシューズ)
うゎ…。
オラやっちまったでな…。
(p_q｡)ｼｸｼｸ
靴をとりに帰るとヨガのレッスンが受けれなくなるし…
(p_･q｡)ﾁﾗｯ
仕方なく、普段、オラが、レッスンや、マシントレの時に愛用していて
今日、間違えて持ってきてしまった
このフィットネスシューズで、踏ん張りが聞くのか？
かなり不安なんだが、これで、
スクワットを、してみる事にするか…
(´･ω･`)ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞｶﾆ?
さて、気持ちを切り替え、スクワットのセット開始するね♪
(-中-)ﾔﾙｱﾙﾖ♪
【アップ】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×３回
１００㌔×１回
【セット】
１２５㌔×７回
(※踏ん張りがきかず８回目はアタックせず)
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
ヤベェな…。
今日は、やっぱスクワットやめときゃ良かったかな？
(´;ω;`)ｼｸｼｸ
続いてスクワットを続けるか悩んだが…
(￣∇￣;)ﾄﾞｰｼﾖｰｶﾅ…
時間がきたんで、最近、股関節の柔軟、楽にブリッジが出来る様にと
取り入れる様になった【ヨガ】のレッスンを１時間受けて
(.≧ー≦)Ъｹｯｺｰｲﾃｰｶﾞ
時間を、もてあましてきたんで、
本日２度目のスクワット開始♪
Σd(ゝ∀･)OK!!!
【アップ】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×１回
１００㌔×１回
【セット】
１２５㌔×８回(成功♪)
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
続いて…。顔見知りの方と話していたら
話が長くなり
１２０㌔→担いだら重かったんでやめた…(汗)
(p_q｡)ｼｸｼｸ
【気をとりなおして再び一発のみアップ】
１００㌔×１回
(p_･q｡)ﾁﾗｯ
【そして再度、セット】
１２５㌔×５回(６回目で撃沈)
(p_q｡)ｼｸｼｸ
本日のトレーニングは、これにて強制修了…。
o(_ _;)o｡｡｡ﾎﾟﾃﾁ
大会まで、後１ヶ月!!
来週からは、重量に慣れる為に、
新たなトレーニング内容でスクワットする事になったから頑張るぜ!!
(o≧∇≦)oﾔﾙｯｷｬﾅｲ♪
【新メニュー】
１３０㌔→８回狙い(１週目)
１３５㌔→８回狙い(２週目)
１４０㌔→８回狙い(３週目)
試合形式(ラスト週)
【新メニューアタック前のアップ重量＆回数】
２０㌔×８回
４０㌔×８回
６０㌔×８回
８０㌔×３～４回
※１３５㌔狙いの週から５回
１００㌔×２回
１１０㌔×１回
１２０㌔×１回
１３０㌔×１回
これで近畿で標準を確実にとりに行くぜぃ♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
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