午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこれやってたら反省すべき～仕事編TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流これやってたら反省すべき～仕事編5選
1.完璧主義
2.こまめな休憩を取らないのは愚策
3.マルチタスクは幻想
4.仕事の先延ばしは損しかない
5.長時間労働マウンティング
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:55起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
職場の元同僚と京都の四条や河原町辺りを散策
筋トレ
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこれやってたら反省すべき～人間関係編TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流これやってたら反省すべき～人間関係編5選
1.感謝がない関係
2.言い訳ばかりは対話の敵
3.会話中のスマホいじり
4.NOと言う勇気を養う
5.人格否定
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。