午前
4:00起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
とあるカフェで色々と作業
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの飲むだけで集中力上がるTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流飲むだけで集中力上がる3選
1.ココア
2.水
3.テアニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの結婚するとココが豹変するTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流結婚するとココが豹変する5選
1.神経症的傾向の低下
2.外向性が低下する
3.開放性が低下する
4.誠実性が高くなる
5.協調性が低下する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:41起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの期待すると損することTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流期待すると損すること5選
1.タイミングに期待する
2.相手が変わることを期待する
3.友人は裏切らないと期待する
4.時間が解決すると期待する
5.誰かに認めてもらおうとする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。