午前
5:49起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのやらないと人生後悔して死ぬTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流やらないと人生後悔して死ぬ5選
1.働き過ぎたこと
2.健康を守らなかったこと
3.夢・やりたいことを追及しなかったこと
4.感情を素直に言わなかったこと
5.人間関係を修復しなかったこと
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのタバコより体に悪いことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流タバコより体に悪いこと5選
1.睡眠不足
2.ジャンクフード
3.孤独
4.砂糖入り飲料
5.日焼けサロン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:17起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ