午前
4:58起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生がいい方向に変わる前兆TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生がいい方向に変わる前兆5選
1.ありがとうと言う回数が増えた
2.新しい良い友人ができた
3.現状をチャンスと捉えられるようになった
4.コンプレックスを受け入れられるようになった
5.勉強したいことが新しく見つかった
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:58起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのあなたを有能化する習慣TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流地味だけど人生変わること5選
1.進化版CBD
2.サウナハットの重ね付け
3.枕＆マットレスハック
4.HIITの関節保護
5.サラダファイト
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:14起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ