午前
5:45起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのやる気を増やす食材TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流やる気を増やす食材5選
1.マンゴスチン
2.赤ワイン
3.マッシュルーム
4.お茶とコーヒー
5.マヌカハニー
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのマンガ読むだけで人生変える方法TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生変わる漫画の読み方5選
1.感情から展開を予測することでコミュニケーション能力UP
2.感想ではなく教訓を意識する
3.同じ漫画が好きな人がいるコミュニティに入る
4.いつもと違う場所で読んで心をリセットする
5.ジャンルを多様化すると言語能力がUPする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの全てを失う、やったら終わりな話し方TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流全てを失う、やったら終わりな話し方5選
1.他人との比較で話す
2.口だけは正義の味方
3.褒め言葉が上から目線
4.謙遜してる風の自慢話
5.承認を満たす自虐ネタ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。