午前
6:23起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の良性マゾヒズムの活かし方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流良性マゾヒズムの活かし方3選
1.一緒に苦労する作戦
2.怖がってスッキリホラー療法
3.痛みを快感に変えるスパイス
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:23起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
大阪の梅田辺りは散策
帰宅筆からは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の政治議論好きの残念な正体TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo 流政治議論好きの残念な正体3選
1.頭が悪いほど参戦しやすい
2.FOMO(見逃し不安が強い)
3.ナルシスト
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:55起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ