午前
6:40起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画を科学的に最強のおやつがこちらの見分け方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流縁を科学的に最強のおやつがこちら3選
1.ブルーベリー
2.ナッツ類
3.ヨーグルト
4.ハイカカオチョコ
5.チーズ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:36起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画を縁を切るべき人、信頼できる人の見分け方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流縁を切るべき人、信頼できる人の見分け方3選
1.共感力の欠如
2.上辺の魅力が備わっている
3.シンプルに不誠実
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:33起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキングと
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ