午前
4:55起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
長野へ向かう
午後
長野を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの気楽に生きるためにやめるべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流気楽に生きるためにやめるべきこと5選
1.完璧主義に陥る習慣
2.ネガティブな情報ばかりに目を向ける習慣
3.人間関係から距離を置く習慣
4.過去の失敗を何度も思い出す習慣
5.ネガティブな言葉を発する習慣
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:25起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこれで悩んだら頭がいい証拠TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流抜け出せば人生変わる！頭が良い人がハマる地獄5選
1.人間関係で不幸になりやすい
2.他人を信用しやすい
3.不安になりやすい
4.寝不足になりやすい
5.意外とルールに縛られる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:48起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ