やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのおバカ様と付き合う方法TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流おバカ様と付き合う方法5選
1.ディフュージョン
2.反応せずに対処する
3.境界線を設定する
4.ストレートに言う
5.ストレス対策の習慣化
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:16起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのバカに見える行動TOP4の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流バカに見える行動4選
1.真面目な表情をする
2.ジェスチャーをあまり使わない
3.難しい言葉を使う
4.周りよりも素早く行動する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:59起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのアダルトチルドレンが抱える問題TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流アダルトチルドレンが抱える問題5選
1.他人との距離感が取れない
2.自罰的なのに無責任
3.承認に振り回される
4.どうにもならないことに過剰反応
5.熱しやすく冷めやすい
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。