午前
6:02起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の30超えたらやらないと老けるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流30超えたらやらないと老ける5選
1.セックスを増やす
2.プラシーボ
3.プライミング
4.オーバーコンフィデンス
5.オプティミズム
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の5年以内に収入を上げるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流5年以内に収入を上げる5選
1.ネットワーキング
2.スリープハック
3.とにかく運動量を増やす
4.グラティトュードジャーナル
5.瞑想
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ