やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの追い詰められた時、思い出すべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流逆境を乗り越えるために知るべきこと5選
1.やるべきことが明確になる
2.疲労感が減る
3.頭が良くなる
4.幸福度が高まる
5.アドレナリンが出る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:29起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの使うと運が悪くなるコトバTOP5との動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流使うと運が悪くなるコトバ5選
1.なんでいつも私だけ
2.他の人はこんな苦労しない
3.どうせ何も変わらない
4.何をやっても上手くいかない
5.これ以上悪くなるわけない
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:15起床
瞑想
ジャーナリング
ウォーキング
自己研鑽
筋トレ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
美容室に行く
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの1日3回以上で人生滅ぼす依存症TOP5との動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流絶対にこの回数減らせば人生変わる5選
1.希少性に惹かれること
2.頭の悪い人と話すこと
3.他人を変えようとすること
4.自分と他人を比べること
5.SNSとメールチェック
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。