午前
5:31起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGo先延ばしを圧倒的になくす口癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流先延ばしを圧倒的になくす口癖T5選
1.完璧を目指す必要はない
2.それは後でできる
3.一歩ずつでいい、何から始めようか
4.これは前もできたはずだ、今回もできる
5.5分だけやってみよう、始めることが大事だ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの誤解されない話し方TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流誤解されない話し方5選
1.アクティブリスニング
2.エンパシーを表現する
3.常にフィードバックを求める
4.非言語コミュニケーションに注意する
5.シンプルなメッセージング
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:31起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
ウォーキング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ