午前
5:44起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのやめれば今すぐ楽になる無駄な努力TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流やめれば楽になる無駄な努力5選
1.付き合いで行く会が多い
2.偉い人と付き合おうとする
3.人間関係作りよりも、成果を追う
4.自分の能力をアピールする
5.同業の友人を増やす
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:44起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生変わる！めんどくさいが消滅する裏技5選の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流めんどくさいが消滅する裏技5選
1.難易度の調整
2.認知リソースの調整
3.目標を調整して意味を見出す
4.活動の切り替え
5.めんどくさいという感情を無視する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:27起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ