今日の積み上げ 5/9

午前

6:38起床　

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽　

軽いストレッチ　

読書

ウォーキング

午後

京都の比叡山や植物園に行く　

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽　

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ