今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの動画の朝からエネルギッシュに！【たった5分でできる最高の朝活TOP3】の動画を見て内容をアウトプットします！




動画
↓

メンタリストDaiGo流たった5分でできる最高の朝活3選
1.感謝を3つ思い出す(書き出す)
2.自分の未来を想像する
3.4/7/8呼吸法



今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。