今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの毎日食べてる最強糖質TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！








動画
↓

メンタリストDaiGo流毎日食べてる最強糖質3選
1.非でんぷん質の野菜
2.芋(蒸かして冷やした芋)
3.フルーツ




今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。