今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの仕事に余裕を生んで人生楽にする方法の動画を見て内容をアウトプットします！








動画
↓

メンタリストDaiGo流仕事に余裕を生んで人生楽にする方法3選
1.マイクロ休憩を挟む
2.頭のスイッチをオフにする儀式をする
3.HRV呼吸



今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。