今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの肌荒れの隠れ原因の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流肌荒れの隠れ原因5選
1.ストレスリリース習慣を持つ
2.腸活を取り入れる
3.高GI食品と砂糖を控える
4.睡眠の質を上げる
5.肌に触れる物の清潔さを保つ

今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。