今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの他人の評価を気にしすぎる癖の治し方の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流他人の評価を気にしすぎる癖の治し方5選
1.あえて恥をかく
2.不安を書き出す時間を作る
3.マイクロ瞑想習慣を作る
4.あえてダメ出しを依頼する
5.称賛シャワーを浴びる



今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。