今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの健康的に太る方法の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流健康的に太る方法5選
1.飲むカロリーを摂り入れる
2.ご飯にオリーブオイルを追加
3.朝イチの運動
4.大皿ではなく小皿を使う
5.プロのテクニックを使う

今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。