今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの食欲を抑えて瘦せる食べ物の秘密の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流食欲を抑えて瘦せる食べ物の秘密4選
1.おやつはナッツ一握り
2.食事前にビターチョコ一欠け
3.辛みをプラスする
4.汁物を用意しておく




今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。