今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの失恋、死別、喪失感…悲しみを超える方法の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流失恋、死別、喪失感…悲しみを超える方法3選
1.エクスプレッシブ・ライティング
2.軽い運動や音楽による気分転換
3.レジリエンスを鍛える




今日の更新はこんな感じ。        





では、ほな。