今日の積み上げ 3/13

午前

5:39起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

ウォーキング

午後

職場の同僚と京都の四条辺りでぶらぶらと遊ぶ

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ