今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの朝からエネルギッシュに！たった5分でできる最高の朝活TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓




メンタリストDaiGo流たった5分でできる最高の朝活3選
1.感謝を3つ思い出す(書き出す)
2.自分の未来を想像する
3.4/7/8呼吸法



今日の更新はこんな感じ。        






では、ほな。