今日の積み上げ 1/7

午前

5:15起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

ウォーキング

午後

大阪の梅田へ散策

梅田のとあるカフェで色々と作業

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ