今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの1分で疲れを軽減するマイクロブレイクTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流1分で疲れを軽減するマイクロブレイク5選
1.立ち上がる
2.音楽を聴く
3.短時間のストレッチ
4.遠くを見る
5.目を閉じて深呼吸











今日の更新はこんな感じ。        






では、ほな。