今日の積み上げ 10/26

午前

4:50起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

軽いストレッチ

読書

宝塚へ向かう

午後

宝塚を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く