今日の積み上げ 10/19

午前

4:50起床

瞑想

ジャーナリング

ウォーキング

自己研鑽

軽いストレッチ

読書

神戸へ向かう

午後

神戸を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ