今日の積み上げ 8/14

午前

5:02起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

軽いストレッチ

読書

映画鑑賞

午後

京都の四条や河原町を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ