今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの心と体が疲れやすい人がすべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流疲れを取るための習慣5選
1.電源OFFの時間を作る
2.ロディオラを飲む
3.クレアチンを飲む
4.グリーンエクササイズ
5.ベータアラニンを飲む







今日の更新はこんな感じ。        






では、ほな。