今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はメンタリストDaiGoの逆境に潰されない習慣TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

メンタリストDaiGo流逆境に潰されない習慣5選
1.ディフュージョン
2.行動フォーカス
3.ストレスコーピングの習慣化
4.集中しやすい運動をする
5.感情予測を対策する








今日の更新はこんな感じ。        






では、ほな。