午前
5:09起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
カラオケに行く
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
午前
5:09起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
カラオケに行く
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ