今日の積み上げ 10/8

午前

5:20起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

とあるカフェでモーニング

軽いストレッチ

読書

午後

舞台鑑賞

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聞く

今日の積み上げはこんな感じ