今日の積み上げ 8/25

午前

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

ウォーキング

午後

自己研鑽

映画鑑賞

読書

瞑想

軽いストレッチ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聞く

今日の積み上げはこんな感じ