今日の積み上げ 8/17

午前

5:13起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

午後

自己研鑽

読書

軽いストレッチ

瞑想

素泊まりでホテルに行く

ホテルでも自己研鑽や知らないことの勉強と今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聞く

今日の積み上げはこんな感じ