今日の積み上げ 8/12

午前

4:53起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

軽いストレッチ

読書

午後

大阪を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やらポッドキャスト聞くのと読書

今日の積み上げはこんな感じ