今日の積み上げ 8/11

午前

6:09起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

午後

京都の四条や河原町辺りを散策

サンマルクカフェでおやつとちょい作業

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聞く

今日の積み上げはこんな感じ